Depuis un siècle, le rythme de vie des français a indéniablement évolué : les nouvelles technologies sont entrées dans leur vie, les relations virtuelles ont transformé les relations humaines, l’espérance de vie a bondi mais les maladies neurodégénératives, auto-immunes et cardiovasculaires ne sont plus des cas rares, et le stress négatif a envahi leur quotidien.
Bousculés par ce changement de paysage social, nous avons oublié l’essentiel : l’humain. Nous nous sommes laissés envahir par un quotidien parfois étouffant, qui va trop vite, et nous nous sommes oubliés. Nous avons oublié que l’esprit est lié au corps et que si l’un des deux est malmené, l’autre souffre inévitablement.
Linus Pauling, lauréat des prix Nobel de chimie et de la paix, a déclaré,
La vie ne réside pas dans les molécules mais dans les relations qui s’établissent entre elles.
Il est donc important, pour vivre sereinement de se recentrer sur soi-même, de se retrouver, de retrouver une énergie intérieure en recréant une harmonie entre le corps et l’esprit.
Nelly Sebon, Directrice de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Champagne-Ardenne (ESCCA Reims), déclare,
On distingue deux types de stress : le stress positif, celui qui stimule idéalement la personne et lui permet des performances physiques et intellectuelles ; et le stress négatif, qui stimule trop ou trop peu la personne et génère de l’anxiété et de l’angoisse. A long terme, le stress négatif est vraiment néfaste pour l’organisme.
En effet, le stress chronique serait impliqué dans l’apparition de très nombreuses pathologies : ulcère gastrique, maladie cardiovasculaire, rhumatisme, et parfois même certains cancers.
Bon nombre de français ont déjà pris conscience de la dangerosité, à terme, du stress dans leur quotidien. Alors, chacun sa méthode pour tenter de l’évacuer : anti-dépresseurs, activités sportives, compléments alimentaires, yoga, etc.
Nelly Sebon, orthophoniste a choisi de s’orienter vers la sophrologie Caycédienne en 2006, afin d’accompagner de façon naturelle toutes les personnes désireuses de retrouver un mieux-être intérieur, et de reprendre les commandes de leur mieux-être au quotidien.
Je suis spécialiste clinique dans l’accompagnement de l’enfant et de l’adulte atteints, entre autres, de pathologies neurologiques et neurodégénératives. Ce n’est peut-être pas évident pour tout le monde, mais ces deux catégories ont des points communs : ils sont capables de grande conscience et leur plasticité cérébrale montre encore de gros potentiels à conquérir. La sophrologie apporte une dynamique très différente dans l’accompagnement thérapeutique non-médicamenteux.
Depuis septembre 2014, Nelly est Directrice de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Champagne-Ardenne (ESCCA) à Reims (Ecole agréée par l’Académie Internationale de sophrologie Caycédienne Sofrocay et membre de la Fédération Française des Ecoles de Sophrologie Caycédienne, FFSCay) . Elle souhaite ainsi faire découvrir et former un maximum de personnes au métier de sophrologue Caycédien, dans l’éthique de son fondateur le Professeur Caycedo.
La sophrologie Caycédienne : une science, une philosophie, un art de vivre
La sophrologie Caycédienne, c’est quoi ?
La sophrologie Caycédienne, sophrologie dans sa forme authentique, est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Cette pratique a pour objectif l’amélioration des attitudes positives au quotidien. Elle participe à la gestion du stress et des émotions négatives, qu’elles soient d’origines personnelle ou professionnelle.
La sophrologie Caycédienne a été développée par le Docteur Alfonso Caycedo dans les années 60. A l’origine, cette pratique est une approche résolument médicale et scientifique, qui vise à apporter aux patients une meilleure qualité de vie.
Après plus de 50 ans de développements et de perfectionnements, la sophrologie Caycédienne n’est plus aujourd’hui utilisée uniquement dans un but thérapeutique. En 2015, cette pratique est employée par des professionnels de la santé spécialisés dans l’éducation, le sport, le travail, le social, ou tout simplement le mieux-être au quotidien.
Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit
L’objectif de la sophrologie Caycédienne est d’aider, entre autres, à connaître et reconnaître les facteurs de stress dans la vie quotidienne, mesurer leur impact aux niveaux corporel, mental et émotionnel, et mesurer leurs effets sur le comportement. Au fur et à mesure des séances, la pratique des techniques sophrologiques aide à découvrir une nouvelle relation corps-esprit, à apprendre à renforcer les attitudes positives et ainsi améliorer la qualité de vie.
L’ESCCA, l’école de la conscience de soi et des autres
Ecole agréée par Sofrocay (l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne) et dirigée par Nelly Sebon, l’ESCCA forme au cycle fondamental du master en Sophrologie Caycédienne (titre privé andorran). Les intervenants sont tous diplômés d’un master (titre privé andorran) en sophrologie Caycédienne clinique ou du domaine social.
La formation s’étale sur 15 sessions de 2 jours, plus un perfectionnement sur un thème choisi par l’élève. Deux sessions sont proposées :
- Formule semaine le jeudi et vendredi : début de la formation 15 et 16 octobre 2015
- Formule week-end, le samedi et le dimanche : début de la formation 17 et 18 octobre 2015
L’ESCCA propose aussi des formations continues qui forment aux perfectionnements : sommeil, stress, gestion des problèmes familiaux, maladies neurodégénératives, etc.
Nelly Sebon confie,
Notre école se veut une école de proximité avec ses élèves pour leur permettre un accompagnement de qualité. Elle est la seule de la région reconnue par l’Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, gage de la cohérence de l’enseignement, des travaux de recherche en science, des réactualisations de la méthode Caycedo et du respect du code déontologique et éthique de la Sophrologie Caycédienne.
A l’occasion de la Journée découverte de la Sophrologie à Reims le 11 avril 2015, l’ESCCA vous invite à découvrir son école, sa formation ainsi que la pratique de la sophrologie Caycédienne.
A propos de Nelly Sebon
Après 22 ans en tant que orthophoniste spécialisée dans l’accompagnement de personnes atteintes de pathologies diverses, notamment des enfants et des adultes touchés par des maladies neurologiques et neurodégénératives, Nelly Sebon s’oriente vers la sophrologie.
Je souhaitais découvrir une méthode originale de prise de conscience de soi et de développement de potentiels, susceptible d’apporter à mes patients plus de cohésion dans leur parcours de soin.
En 2006, Nelly suit une formation à l’Ecole de sophrologie Caycédienne de Paris 13 (école affiliée à la Fédération Mondiale de sophrologie Caycédienne et aux travaux du Dr Alfonso Caycedo), puis en Andorre avec le Dr Alfonso Caycedo et sa fille, le Dr Natalia Caycedo. La future sophrologue obtient un master de sophrologie Caycédienne clinique puis devient formatrice à l’Ecole de Paris 13.
En parallèle, Nelly fonde l’association Sophr’Al, spécialisée dans l’accompagnement des personnes atteintes de pathologies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.
Mon parcours d’orthophoniste et de sophrologue me permet de développer une approche originale dans une branche encore non exploitée et d’obtenir de très bons résultats auprès de mes patients et de leur famille, à la recherche d’une bienveillance émotionnelle active..
En 2012, la sophrologue Caycédienne clinique devient co-directrice de l’Ecole Paris 13, et en juillet 2014 elle est nommée directrice de l’ESCCA, l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Champagne-Ardenne à Reims.
En savoir plus
Site web : www.escca-reims.fr
Contact presse
Nelly Sebon
Email : contact@escca-reims.fr
Téléphone : 03 26 24 22 20
