En finir avec les tensions, les attaques verbales, la négativité… Apprendre à désamorcer les agressions verbales avec le livre de Luke A. Archer “Du conflit à la conversation : Le Guide Officiel du Praticien d’Aïkido Verbal”

Qui n’a pas déjà été confronté à une remarque agressive de son conjoint, d’un ami, d’un collègue ou d’un collaborateur ? Il suffit de regarder les chiffres pour comprendre que les conflits sont inévitables, même s’ils se manifestent sous différentes formes.

Dans le cadre du travail par exemple, 2 salariés sur 3 doivent faire face à des situations de tension (source) qu’ils gèrent tant bien que mal.

Ainsi, nous sommes tous concernés par ces situations cauchemardesques, et ce à tous les âges de la vie, comme le montrent les données récentes sur le harcèlement scolaire (source). Avec, à la clé, un impact catastrophique : le stress devient omniprésent, le bien-être se dégrade (notamment la santé mentale – source), et l’efficacité collective est compromise.

Aujourd’hui, il y a urgence à développer une capacité à naviguer à travers des conflits de manière constructive ! Tout l’enjeu est désormais de maintenir des environnements sains et harmonieux pour le bien de tous.

Dans ce contexte, l’écrivain et enseignant irlandais Luke A. Archer publie “Du conflit à la conversation : Le Guide Officiel du Praticien d’Aïkido Verbal” pour améliorer la qualité des relations sociales dans les entreprises, dans les organisations et dans les établissements scolaires.

Dans cet ouvrage, il démocratise l’accès au Verbal Aikido®, un moyen efficace et paisible de faire face aux attaques verbales et à la négativité. Les praticiens développent des réflexes pour désamorcer les échanges lorsque des tensions apparaissent, en se protégeant et en protégeant son interlocuteur agressif.

Transformer les agressions verbales en résultats positifs et harmonieux

« L’Aïkido Verbal est une réponse à la question : comment pouvons-nous protéger toutes les personnes impliquées dans un conflit ? »

À l’origine, Luke A Archer a conçu l’Aïkido Verbal, ou Verbal Aikido (VA), pour aider le personnel enseignant à gérer les conflits dans les salles de classe.

Avec succès : les premiers ateliers de Verbal Aikido ont eu un impact immédiat sur les praticiens novices et leur sentiment de bien-être au travail. Alors que les demandes d’apprentissage de la pratique se sont multipliées, Verbal Aikido est devenu un art de désescalade accessible à tous, à partir de 5 ans.

Sa force ? S’inspirer de l’Aïkido, le seul art martial qui vise à protéger tout le monde et qui véhicule une philosophie transférable au domaine relationnel.

Loin des solutions miracles, l’Aïkido Verbal propose un véritable moyen de développer et de maintenir des réflexes de leadership pacifique afin qu’ils apparaissent au moment où vous en avez le plus besoin.

Aujourd’hui, Luke continue d’écrire sur Verbal Aikido et apporte cette pratique d’éducation à la paix aux salariés, employés, managers, écoliers, étudiants et aux particuliers du monde entier.

Le Guide du Praticien : un ensemble complet de textes, d’activités et de ressources

Grâce à ce guide, en s’entraînant régulièrement au Verbal Aikido et en suivant les différents exercices axés sur la posture, les praticiens vont apprendre à :

Développer une communication affirmée avec une intention réfléchie et mesurée ;
Gérer les attaques verbales et la négativité de manière simple et efficace ;
Passer du conflit à la conversation, avec leur équipe, leur communauté et eux-mêmes.

En effet, le Verbal Aikido est la pratique du déplacement entre 3 postures de communication centrée : Moi, Toi et Nous.

Les praticiens acquièrent des réflexes dans la posture (attitude) et la technique (formulation).

Chaque mouvement combine ainsi une technique (ce que nous disons) avec une posture de communication centrée (comment nous le disons). Cette combinaison de formulation et d’attitude aide à désamorcer les conflits en protégeant toutes les parties impliquées.

Les agresseurs verbaux sont accompagnés comme partenaires plutôt que des adversaires. Les perspectives gagnant-perdant évoluent en opportunités de développement durable des relations.

Les (grands) petits plus

Un guide adapté à tous les publics. Ce guide permettra aux débutants de se familiariser et de se lancer dans la pratique du Verbal Aikido. Il a aussi été traduit en anglais.

Des formations pour aller plus loin. Luke A. Archer propose également des cours en ligne, des formations dans les écoles avec la présence d’experts, un atelier de deux jours en présentiel à Lyon destiné aux débutants, ainsi que des cursus pour les professionnels (formation des entreprises, accompagnement des équipes…).

Sommaire

Prologue
Découverte
Les trois postures
Posture 1 – Retrouver notre centre
Posture 2 – Accompagner l’autre
Posture 3 – Explorer l’harmonie
Retour au centre
Conclusion

Extrait

Mais pouvez-vous imaginer une société où ce bien-être s’étend au-delà de nos interactions physiques ? Une société où nous nous sentons protégés contre les abus verbaux et psychologiques ? Une société où ce type d’abus n’est plus accepté comme un élément normal de la vie quotidienne ?

En effet, il n’y a pas si longtemps, les gens acceptaient la violence physique comme un élément courant de la vie quotidienne : entre une position hiérarchique et une autre, entre un niveau social et un autre, entre une ethnicité et une autre. S’il y a un côté positif à la violence excessive des deux guerres mondiales, on peut citer la Déclaration Universelle des Droits de l’Homme. Des violations de cette déclaration internationalement contraignante se produisent encore, mais le fait même qu’elles soient reconnues comme des violations contribue grandement à la prise de conscience de nos droits individuels et à la protection et à la sécurité auxquelles nous pouvons aspirer.

Pourtant, nous sommes encore trop nombreux à accepter la violence psychologique et verbale comme étant courante et faisant partie de la vie quotidienne normale. En raison de la tolérance sociale à l’égard de la nature apparemment subjective de ces abus, il est plus difficile de les gérer ou même d’imaginer qu’ils puissent disparaître. Trop souvent, les victimes d’abus verbaux réguliers et persistants le supportent sans avoir les moyens de réagir de façon efficace et pacifique.

Grâce aux méthodes et aux exercices enseignés en Aïkido Verbal, les praticiens développent un style de communication affirmé, un sens de la maîtrise de soi, et la pratique d’une intention délibérée. Quel que soit l’exercice, nous allons systématiquement travailler deux choses: l’observation de soi, et l’intention délibérée. C’est ainsi qu’au lieu de laisser une situation dégénérer et ainsi polluer nos relations, la pratique de VA propose une approche écologique dans nos interactions. Autrement dit, cette pratique nous permet de recycler l’énergie et de développer des relations durables et significatives.

À propos de Luke A. Archer

Luke A. Archer est un écrivain et enseignant irlandais, spécialisé dans la communication et le développement pédagogique. Il vit à Lyon, en France, depuis 1995.

Il est le fondateur de VerbalAikido.org, un organisme de formation à la gestion des conflits, et le créateur et directeur du développement de la pratique de Verbal Aikido (VA). Depuis sa création en 2009, il a écrit une sélection de livres sur Verbal Aikido et il a formé des milliers de personnes à travers le monde pour développer leurs compétences en matière de désescalade des conflits sur le lieu de travail et dans des contextes sociaux.

Il continue d’organiser un dojo hebdomadaire en ligne VA et forme les futurs praticiens et facilitateurs VA par le biais de la VA Academy.