Le Yoga a le vent en poupe depuis quelques années ! Tonification, musculation, minceur, détente, connexion corporelle… Le yoga semble sur le papier remplir une large palette de fonctions bienfaisantes et c’est également le cas de son cousin l’ayurvéda.
Cette philosophie indienne qui permet de mieux se connaître à travers un régime alimentaire et un style de vie nouveaux est mise à l’honneur dans l’école « Ayurvéda Yoga Angers » de Catherine Brau. Le Professeur de yoga et thérapeute ayurvédique annonce ses stages, séjours et journées d’actions autour de cette philosophie unique.
L’Ayurvéda, et si la plénitude s’apprenait ?
Avec plus de 250 millions d’adeptes à travers le monde, dont près de 2 millions en France, le Yoga propose de réconcilier corps et esprit. Véritable enjeu de santé publique en Inde, l’Ayurveda qui poursuit les mêmes objectifs possède son propre secrétariat d’état, reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé. Cette philosophie est reconnue officiellement dans certains pays comme l’Angleterre ou encore le Sri Lanka.
Depuis 3 années déjà, Catherine Brau met tout son savoir-faire et son savoir-être au service de ses élèves. Les soins ayurvédiques par Ayurvéda Yoga et Catherine Brau permettent d’améliorer la circulation de l’énergie vitale appelée « prana », dans tous les aspects de notre être, du plus subtil au plus grossier.
Plus que sur ses cours hebdomadaires, c’est aujourd’hui sur ses stages et ses séjours que la professionnelle du lien corps/esprit souhaite aujourd’hui faire toute la lumière.
Les stages et séjours par Ayurvéda Yoga Angers
Les séjours et les stages proposés par le centre Ayurvéda Yoga regroupent méditation, chant de Mantras, Hatha-Yoga, Pranayama et Yoga-Nidra (relaxation profonde). Ils peuvent avoir lieu en France, au Maroc, au Portugal ou en Inde.
Durant les séjours, chaque après-midi est réservé à l’apprentissage des bases de l’ayurvéda et du modelage ayurvédique. Les repas sont végétariens et ayurvédiques. Selon les demandes, des changements peuvent être aménagés. Catherine Brau rappelle :
J’ai exploré les textes de référence du yoga en apprenant le sanscrit… Mes compétences et mes nombreuses formations me permettent une écoute vraie et un accompagnement pertinent de chaque personne qui vient me voir. La spiritualité, le yoga, la méditation, l’ayurvéda, c’est ma Vie.
En juin et août 2017, les deux stages dispensés par l’école ont rencontré un franc succès. Méditation, mantras, Yoga-Nidra, ayurvéda… La naturopathe Isadora Dornier intervenait pour des cours de cuisine inspirés de la cuisine ayurvédique, et la psychologue Mathilde Joncheray animait des ateliers thérapeutiques sur la confiance, l’enfant intérieur. Catherine Brau assurait les séances de yoga, méditation, chant des Mantras, travail sur le souffle, “pranayama” et l’enseignement sur les bases de l’ayurvéda et les techniques d’apprentissage du soin ayurvédique.
C’est cette même équipe qui a décidé de se mobiliser pour dispenser des stages très régulièrement, tous les mois ou tous les deux mois, à des prix intéressants et dans des lieux de prestige : le château Le Breil de La Salle-de-Vihiers ou le gîte “Le Haut Aulnay ” à Challain-la-Potherie.
S’évader pour mieux se rencontrer soi : les séjours à l’étranger
Les séjours proposés par Ayurvéda Yoga Angers peuvent être à la fois thérapeutiques et diplômants.
Des expériences uniques ayurvédiques de 10 jours en Inde, ?dans le magnifique centre spécialisé « Greens Ayurveda? ».
Visites et excursions, cours de cuisine ayurvédique, Hatha yoga, pranayama, méditation, relaxation, soins ?ayurvédiques ?abhyanga et shirodhara. Le suivi et les soins sont quotidiens. Un suivi médical ayurvédique spécifiquement adapté au profil de chaque participant? est assuré par l’équipe médicale du centre « Greens Ayurvéda »?.
?En bénéficiant des différents enseignements dispensés, chacun des participants peut repartir avec un diplôme attestant de sa formation en thérapeutiques ayurvédiques.? Des séjours se déroulant à Kozhikode, au Kérala, en Inde, qui peuvent réellement initier un nouveau tournant dans la vie de chacun des participants.
Le professeur Catherine Brau souligne :
Je reçois des témoignages quotidiens de mes élèves ou stagiaires me remerciant des aventures partagées. Des professeurs de yoga ont mieux compris certains éléments de leur pratique, un début de nouvelle vie avec l’intégration de tout ce que l’on a appris pendant le stage. Une vraie réussite collective.
Planning 2017-2018
Stages de yoga, méditation, pranayama, relaxation, ayurvéda et développement personnel
- Du 26 au 29 octobre
- Du 7 au 10 décembre
- Du 25 au 28 janvier
- Du 19 au 22 avril
- Du 10 au 13 mai
- Du 12 au 15 juillet
- Du 23 au 26 août
Journée Yoga et Ayurvéda
- Le 5 novembre : journée Yoga et Ayurvéda pour équilibrer le dosha Vata, qui augmente à l’automne, une journée avec des postures d’ancrage et un travail sur le premier Chakra. Cette journée se déroule à Saint Clément de la Place dans un lieu magique au domaine des Milletières à côté d’Angers.
Séjours Ayurvédiques à l’étranger
- Du ?19 novembre au 3 décembre 2017 à Greens Ayurvéda dans le Kérala dans le village d’Azihur au bord de la mer
- Du 28 décembre au 12 janvier à Greens Ayurvéda
- Du 25 février au 11 mars 2018 à Greens Ayurvéda
Catherine Brau, professeur de philosophie… de la vie !
Fille d’un professeur de yoga, Catherine Brau enseigne déjà le yoga à l’âge de 20 ans. Après des études de Lettres, couronnées par l’obtention du CAPES de Lettres Modernes, puis par l’agrégation correspondante, Catherine enseigne la littérature en lycée et en BTS autour d’Angers et de Paris.
Toujours passionnée par le développement personnel et ses techniques, Catherine Brau s’intéresse de près aux progrès et à la réussite de ses élèves. Elle suit alors diverses formations en lien avec le développement personnel : respiration holothropique de Stan Groff ou bien encore PRH (Personnalité, Relations Humaines).
Après avoir fait l’Ecole de Gestalt thérapie, Catherine Brau a exercé comme Gestalt thérapeute sur Paris.
Elle explore ensuite la méditation zen puis la méditation vipassana. Elle passe même plusieurs années en monastères bouddhistes en Suisse et en Angleterre. Diplômée de l’école Van Lysebeth, elle travaille à Paris aux côtés du docteur Lionel puis commence à enseigner dans sa première école « Yoga Time » sur Paris. Pour approfondir toujours plus ses connaissances, Catherine Brau part en Inde pendant cinq ans pour découvrir la médecine ayurvédique, dans un petit ashram du sud de l’Inde. Elle accompagne un médecin ayurvédique, yogi confirmé, et l’aide à former les thérapeutes ayurvédiques.
Après ce long séjour, Catherine Brau revient en France en 2015 et choisit de rejoindre sa ville natale d’Angers. Elle y ouvre un centre de yoga et de soins ayurvédiques.
Pour en savoir plus :
Stages : http://ayurveda-yoga-angers.com/stages
Séjours en Inde : http://ayurveda-yoga-angers.com/sejours-en-inde
Facebook : https://www.facebook.com/braucatherine
