Motivée pour trouver des alternatives au régime, je me suis intéressée au fonctionnement du corps, au mécanisme autour de l’alimentation (motivation, croyance, habitudes)
En 2015 j’ai compris !
J’ai trouvé comment équilibrer mon alimentation, et mon rythme de vie.
Et cela de manière durable, aucun des freins habituels ne m’a perturbé. La preuve depuis :
Je suis devenue maman
J’ai toujours travaillé en bureau plus de 50 heures semaine
J’ai toujours un boulot stressant
J’ai arrêté de fumer
J’ai gardé une vie sociale
Et je continue à me faire plaisir
Et je n’essaye plus de faire 5 heures de sport / semaine
L’expérience de Marine Le Niger
Mon idée de lancer Box Healthy vient de mon expérience personnelle, quand j’ai rééquilibré mon alimentation. Au-delà de la perte de poids, ce rééquilibrage m’a apporté de nombreuses satisfactions.
> La sérénité :
J’étais toujours partagée entre le plaisir de manger et la culpabilité immédiate, ou postérieure. Puis se succédaient plein de questions et de calculs que moi seule comprenais : “Si j’ai mangé une assiette de frites, et que demain midi je ne mange que des légumes, et le soir une soupe, c’est bon j’équilibre.”
Ou j’avais aussi les phases: “ je m’en fous, pourquoi je me prends la tête c’est à la mode d’être ronde, d’avoir des formes #Beyoncé.”
Bref, bataille perpétuelle dans ma tête entre mon objectif, mes envies, ma volonté.
Quand j’ai compris comment équilibrer mon alimentation, j’ai pu me libérer de ces perpétuels tiraillements, et prendre plaisir en mangeant avec zéro culpabilité.
> Au top de ma forme
Je suis dynamique, j’ai tout le temps la pêche, et j’adore ça. Mais avec le boulot, la fatigue, les sorties, mon petit bébé, je ne pouvais pas être à 100% tout le temps. Et souvent après les repas j’avais un gros, gros coup de pompe.
En améliorant mon alimentation, en réorganisant mes repas, j’ai gagné en énergie, et j’ai découvert que mon corps avait plus de capacité que ce que j’imaginais.
Plus besoin de boire 5 cafés par jour pour être au top !
> Changer ma silhouette et m’habiller comme je veux
Lorsque j’ai rééquilibré mon alimentation, j’ai perdu du poids, mais j’ai aussi, en arrêtant certains aliments, amélioré mon transit, renforcé ma flore intestinale et boosté mon métabolisme.
J’ai appris que la conséquence d’un métabolisme ralenti peut être que le corps élimine moins et stocke. Dans mon cas, je stockais énormément dans le bas du corps.
Ce qui a eu pour résultat de nettement affiner ma silhouette, notamment mes cuisses. Et enfin j’ai pu oser m’habiller comme j’en rêvais : Jean blanc, jupe, short !!!
Pourquoi les box Healthy
Après ma perte de poids, j’ai plein d’amies qui m’ont demandé des conseils. J’ai senti qu’il y avait un vif intérêt pour trouver des alternatives aux régimes et pour manger sainement.
Pour partager les règles qui m’ont aidé et maintenir la motivation à 100%, j’ai choisi le format des box. Cela me permet :
D’accompagner au day to day
De faire progresser l’alimentation des abonnés étape par étape
D’accompagner ce changement avec des découvertes culinaires
De pallier les excuses habituelles, en fournissant des accessoires pour faciliter cette mise en place
Fonctionner en douceur en faisant découvrir les points à améliorer mois après mois permet de maintenir la motivation
En quoi Box Healthy fait la différence ? LA DIFFÉRENCE, C’EST QUE JE « FORME » LES ABONNÉS
Se défaire des idées reçues, des habitudes, comprendre, de mon point de vue, ce sont les clés d’une réussite future.
Quand on comprend le pourquoi du néfaste ou du bon, les résultats sont à portée de main.
Tous les mois, les abonnés reçoivent donc des produits, des accessoires, des idées recettes…
Mais au-delà de ces produits ce que l’abonné acquiert ce sont des best practices en matière d’alimentation et de bien-être.
Et ça il les garde à vie.
Le programme – POURQUOI 6 MOIS ?
180 jours pour devenir fit & Healthy.
Je pars de l’idée qu’un changement durable ne se fait pas de manière rapide, mais en prenant son temps, en assimilant les changements un à un .
Je pense qu’il faut 3 mois pour amorcer un véritable switch dans sa manière de s’alimenter et 3 de plus asseoir ce changement.
Le proverbe populaire dit que le plus dur ce n’est pas de perdre, mais de parvenir à se maintenir.
Les produits de la box healthy
Au menu de la box healthy :
- Des baies de goji, délicieuses et énergisantes
- La caroube, une alternative au chocolat, avec un apport calorique moindre
- Une lunch box / bento, écologique, économique pour manger sain partout et tout le temps
- Un podomètre, pour mesurer le nombre de pas effectués dans une journée et se motiver !
- Du riz noir, une alternative au riz blanc, moins calorique et plus riche en fibres
- Des algues, le légume de demain : 15 fois plus de vitamines que dans un légume classique
- Un livre de recettes saines, pour apprendre à cuisiner
- Le gomasio, le condiment japonais à base de sésame, qui remplace le sel
Et bien d’autres surprises !
J’espère que je vous aurais donné envie d’en savoir plus et de découvrir Box Healthy
Je suis à votre disposition pour échanger.
La Box Healthy est aussi éthique
Développée par une société à taille humaine, la Box Healthy est aussi portée par un véritable engagement citoyen.
Les fournisseurs sont sélectionnés avec soins et ils sont à 95% Français. Les produits sont, le plus possible, éco-responsables.
Et pour que les boxes soient toujours plus qualitatives, tous les produits sont personnellement testés par l’équipe Healthy Box. Seuls les plus efficaces et les plus pratiques ont l’honneur de figurer dans les boxes !
Informations pratiques
La Box Healthy est disponible dans 3 formats au choix :
- Mensuel (29,99€/Mois)
- Abonnement 6 mois
- Abonnement 12 mois payable en 1 fois
Et pour offrir :
- Abonnement 3 mois
- Abonnement 6 mois
- Abonnement 12 mois
A propos de Marine Le Niger
Dynamique et d’un tempérament de battante, Marine a toujours été passionnée par la beauté, le naturel et le bien-être.
Avoir quitté l’école à 16 ans ne l’a ainsi pas empêchée, quelques années plus tard, de reprendre ses études en cours du soir jusqu’à obtenir un DESMA (Bac+3 Marketing).
Devenue Chef de projet dans une petite agence de communication, elle décide alors de concrétiser son rêve d’entrepreneuriat. En 2012, elle lance ainsi la marque de maillot de Bain ZOO&CO.
En s’appuyant sur son expérience personnelle, elle a créé en 2016 la Box Minceur. Ce concept a progressivement évolué vers celui, plus large, de Box Healthy. L’idée est de faciliter, de façon globale, le passage à une alimentation saine et aux bons réflexes healthy.
Portée par un succès grandissant, elle ambitionne d’atteindre les 1000 abonnés d’ici la fin 2018.
Pour en savoir plus
Site web : https://boxhealthy.fr
Instagram : https://www.instagram.com/
