Le yoga est très tendance : il compterait aujourd’hui 2 millions d’adeptes en France, attirés par les bienfaits de cette pratique millénaire. À Angers, le centre Ayurvéda Yoga propose des cours et des soins thérapeutiques à tous ceux qui sont intéressés par le yoga.
À l’occasion de la rentrée, le centre annonce plusieurs nouveautés : notamment des ateliers et des stages qui permettront aux yogis débutants et confirmés d’approfondir leur connaissance et leur pratique du yoga.
Le yoga pour tous avec le centre Ayurvéda Yoga d’Angers
Fondé en 2013 par Catherine Brau, enseignante de yoga depuis 20 ans, le centre Ayurvéda Yoga d’Angers propose des cours de différentes pratiques : hatha yoga, méditation, pranayama, et relaxation profonde. Il intervient également auprès de groupes à domicile ou en milieu professionnel.
Les cours de yoga durent 1 heure ou 1h30. Tout le matériel nécessaire est fourni. Catherine et son équipe offrent des cours individuels et collectifs, ainsi que des cours spécialisés pour les femmes enceintes, des cours de yoga postnatal, et des cours parents/enfants.
Ayurvéda Yoga réalise aussi des soins ayurvédiques (modelages énergétiques) sur rendez-vous, précédés de bilans approfondis visant à définir la constitution ayurvédique de chaque personne. Tout au long de l’année, Ayurvéda Yoga organise des conférences, séminaires, stages, séjours thérapeutiques et ateliers pour petits et grands.
Les nouveautés du centre Ayurvéda Yoga d’Angers
Depuis la rentrée 2018, le centre propose de nouveaux cours, du matin au soir, avec un programme riche qui explore des styles de yoga différents : vinyasa yoga, hatha-yoga, yin yoga, kundalini yoga, yoga-nidra, et méditation.
Ayurvéda Yoga étoffe par ailleurs son programme avec des stages réguliers, des intervenants extérieurs, et des séjours en Inde pour ceux qui souhaitent suivre des cures ayurvédiques. Bientôt, le centre propose également une formation de professeurs de yoga accréditée par l’Alliance française de yoga.
Les ateliers pour explorer toute la richesse du yoga
Le centre Ayurvéda Yoga propose des ateliers sur des thèmes différents :
- 20 octobre : les yoga sutras de Patanjali en pratique
- 17 novembre : savoir construire une séance de yoga pour pratiquer chez soi
- 15 décembre : ayurvéda et yoga
- 19 janvier : chakras et yoga
Le centre propose également des cures ayurvédiques en Inde, utilisant les principes fondamentaux de la nature pour éliminer les maladies et protéger la santé des personnes qui suivent la cure, en leur permettant de maintenir leur corps et leur esprit en parfait équilibre avec la nature.
Les prochaines cures auront lieux du 30 décembre 2018 au 13 janvier 2019 et du 24 février au 10 mars 2019. Les cures sont organisées en partenariat avec l’agence de voyage La Route des Iles (02 99 31 91 42) dans la clinique ayurvédique, Green Ayurveda.
Prix de la cure : 1500€ tout compris (hors vol).
Portrait de Catherine Brau, fondatrice du Centre Ayurvéda yoga
Catherine Brau a découvert le yoga toute petite : son père était professeur de yoga, et c’est donc tout naturellement qu’elle s’est tournée elle aussi vers cette discipline. À l’âge de 20 ans, elle débute une formation d’enseignante de yoga avec Monsieur Sri Mahesh, un maître yogi indien pionnier du hatha yoga en France.
En parallèle, Catherine passe le CAPES de lettres modernes puis débute sa carrière d’enseignante en collège, lycée et enseignement supérieur en 1982. Elle exercera par la suite en tant que conseillère pédagogique dans l’Éducation nationale.
Passionnée de spiritualité et de thérapie, elle entame une formation de Gestalt Thérapie à l’Institut IFGT, et ne cesse de se former au yoga. Certifiée de l’école Van Lysebeth, elle a suivi des formations intensives auprès de grands noms du yoga comme le docteur Lionel Coudron, spécialiste de la yoga thérapie, Blandine Calais Germain, le docteur de Gasquet, et Rodolphe Milliat.
En 1992, elle découvre la méditation zen et devient nonne zen, séjournant pendant plusieurs années dans des monastères bouddhistes en Suisse et en Angleterre, où elle pratique la méditation Vipassana tradition Ajahn Cha au quotidien.
En 2009, Catherine part en Inde pour approfondir sa connaissance du yoga, de la philosophie et de la spiritualité. Elle passe cinq ans dans un petit ashram sur l’île de Vypeen dans le Kerala, où elle perfectionne sa pratique du yoga et apprend l’ayurvéda grâce au médecin Swami Goraknath, qu’elle soutient au quotidien.
De retour d’Inde en 2013, Catherine s’installe à Angers et ouvre un centre yoga et ayurvéda. Elle enseigne aujourd’hui le hatha-yoga, le yoga nidra, la méditation, le pranayama, le yoga prénatal et postnatal, le yoga pour enfants, le yoga sur chaise également le yoga-thérapie, de plus, elle propose des soins ayurvédiques adaptés à chacun.
Pour en savoir plus
Site web : http://www.ayurveda-yoga-angers.com
Facebook : https://www.facebook.com/braucatherine/
