Maîtriser son stress et améliorer ses nuits avec ZENSPIRE

Les Français sont nombreux à souffrir de problèmes de sommeil, et notamment d’endormissement.

Entre les problèmes du jour qui leur reviennent, les pensées qui vagabondent et le stress de ce sommeil qui ne vient pas, ils entrent vite dans un cercle vicieux nocif pour leur sommeil et finalement pour leur santé. En journée, ces mêmes angoisses peuvent revenir et devenir au fil du temps un véritable handicap social.

ZENSPIRE propose d’enseigner aux Français la cohérence cardiaque pour les libérer de ce stress qui les entrave. Avec ses coachs de respiration nomades, la marque permet de retrouver la sérénité et le sommeil en quelques minutes seulement.

ZENSPIRE, la cohérence cardiaque à la portée de tous

Les Français commencent seulement à découvrir les incroyables possibilités de la cohérence cardiaque. La simplicité et l’efficacité de cette pratique séduisent tous les âges et tous les caractères. Ses principaux atouts ? La cohérence cardiaque s’intègre parfaitement dans le rythme fou de nos modes de vie actuels, sans demander aucune compétence particulière, ni temps d’apprentissage.

Le ZENSPIRE Relax et le ZENSPIRE Sleep proposent à tous les publics de découvrir cette pratique respiratoire simple, idéale pour lutter efficacement contre le stress. Les bienfaits se font sentir dès la première minute d’utilisation, à condition de respecter le rythme respiratoire imposé.

Des guides existent, sous forme de livres ou d’applications, mais ils ne sont pas adaptés à tous. Les enfants, les personnes âgées ou les électro-sensibles sont de ce fait éloignés des bienfaits de la cohérence cardiaque. De plus, les études qui démontrent le lien entre le stress et le smartphone se comptent par dizaines et la déconnexion n’a jamais eu autant le vent en poupe.

Ces lacunes sont enfin comblées avec l’arrivée du ZENSPIRE Relax et du ZENSPIRE Sleep. Deux bijoux de technologie mis au point par Jean-Louis Portales déjà à l’origine de l’O2CHAIR, le seul fauteuil de respiration au monde.

La technologie ZENSPIRE au service de notre bien-être

Les deux boîtiers ZENSPIRE utilisent une technologie complexe, certes, mais entièrement tournée vers l’expérience utilisateur. Pas de réglages compliqués à mettre en œuvre puisque le ZENSPIRE se pilote d’un seul doigt.

Une simple pression sur le bouton marche/arrêt lance le début de la séance. L’utilisateur n’a plus qu’à se concentrer pendant 5 minutes sur sa respiration, tout en suivant les fluctuations lumineuses et/ou vibratoires de son ZENSPIRE.

L’appareil fonctionne sans connexion wifi, Bluetooth et sans lien vers un smartphone ou un ordinateur.

Très designs, les ZENSPIRE se présentent sous la forme d’une demi-sphère de 8,5 cm de diamètre. Agréables au toucher, ils guident chaque exercice au rythme d’une lumière bleutée ou orangée et/ou d’une agréable vibration. Cette vibration permet aussi de stimuler les nombreux points d’acupuncture situés dans la paume de notre main.

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Lumières et vibrations, une combinaison innovante et 100% efficace

C’est cette dernière fonctionnalité vibrante qui fait que les deux modèles développés par ZENSPIRE dépassent tous les produits concurrents. Dr Jean-Paul Curtay, pionnier de la nutrithérapie en France déclare à ce propos :

Ce mode vibratoire est exceptionnel, une idée de génie. Cette fonctionnalité unique sur le marché permet de travailler sur l’une des fonctions primaires de l’homme : le toucher.

L’information ne transite pas par le cortex et même les personnes qui ne peuvent se concentrer sur un son ou une image pourront pratiquer sans difficulté. Cette combinaison permet au ZENSPIRE d’être utilisé par des enfants hyperactifs ou des personnes malvoyantes avec la même efficacité.

Le petit appareil peut être placé sur un bureau, une table de chevet, dans une poche ou même sous un oreiller.

Dans sa version Sleep, le ZENSPIRE peut accompagner chaque personne progressivement dans le sommeil grâce à une bande son incluant l’onde delta, parfaitement adaptée à l’endormissement (basses fréquences situées entre 0.5 et 4 Hz).

La sérénité à portée de doigt, partout où vous le souhaitez

Les ZENSPIRE ont été pensés pour toutes les utilisations, en privé comme en public, mais toujours en toute discrétion. Les fondateurs déclarent :

Nos ZENSPIRE s’adaptent à vos besoins : c’est vous qui décidez, d’une seule pression du doigt, d’activer ou de désactiver lumière, vibration et bande son. Dans votre lit, au travail, dans le métro, vous prenez les commandes de votre stress.

Sans danger, sans ondes ni aucune connexion, le ZENSPIRE sera aussi le bienvenu sur la table familiale, pour installer quelques minutes de calme avant un repas. Glissez-le dans une poche lors d’une randonnée pour découvrir les bienfaits de la « marche afghane », en toute simplicité.

Le ZENSPIRE est aussi l’objet idéal pour le thérapeute qui souhaite initier ses patients à la cohérence cardiaque durant une consultation, ou les enseignants qui souhaitent créer un rendez-vous régulier avec leurs élèves, facilitant leur concentration pour de meilleurs apprentissages.

La méthode du ZENSPIRE à la loupe

En moins de 5 minutes, le ZENSPIRE permet d’adopter une respiration, induite et régulière, qui ralentit le rythme cardiaque et calme l’ensemble du système nerveux.

ZENSPIRE RELAX utilise la méthode 5/5 :

Inspiration de 5 secondes, puis expiration de 5 secondes, pendant 3 à 5 minutes : pour un total de 6 respirations complètes par minute.

ZENSPIRE SLEEP utilise une autre méthode :

Inspiration de 4 secondes, puis expiration de 6 secondes, pendant 10 minutes… sauf si l’endormissement survient avant !

Cette respiration guidée, ample et profonde engendre de nombreux bienfaits sur la santé psychique et physique, sur la gestion du stress, des émotions et même sur les performances sportives.

Quelques minutes de cohérence cardiaque induisent des changements au niveau immunitaire et hormonal, une baisse du taux de cortisol (hormone responsable des effets délétères du stress), une augmentation de la DHEA (hormone anti-stress) et une augmentation des immunoglobulines A (IgA, facteurs essentiels de la résistance aux agressions) qui persistent dans le sang jusqu’à six heures après l’exercice.

A propos de Jean-Louis Portales, créateur du ZENSPIRE

Jean-Louis Portales est éducateur sportif options ski alpin et plongée, coach sportif, professeur de yoga, compétiteur et fervent apnéiste.

Né d’un père asthmatique, il est confronté très tôt à la puissance du souffle, et aux pouvoirs d’une respiration maîtrisée. Il met au point en 2015 avec l’aide d’un réseau d’experts, thérapeutes et médecins : l’O2CHAIR, le premier fauteuil de respiration au monde. Ce concept breveté, tout en un, accompagne l’utilisateur vers une respiration plus lente et profonde. Il reçoit pour cela, en 2017, une médaille d’or au concours Lépine.

Le succès est immédiat et l’O2CHAIR est maintenant disponible dans plus de 20 pays à travers le monde. Une version médicale est aussi en cours de commercialisation.

Après avoir cédé son entreprise, il décide d’aller encore plus loin dans le domaine de la respiration et pense que la cohérence cardiaque et ses bienfaits doivent être accessibles à tous, sans connaissances particulières et dans toutes les situations de vie.

Il lance début 2019, la gamme ZENSPIRE, les premiers coachs de respiration nomades qu’il souhaite non connectés et ultra simples.

Il est aujourd’hui épaulé et soutenu par Thierry THOMAS, journaliste et auteur spécialiste de la cohérence cardiaque. Il vient de sortir aux Editions Leduc.s “Je me sens bien avec la cohérence cardiaque” et son application « Respirelax » a déjà dépassé les 2.000.000 de téléchargements.