FitAndView : la première appli fitness et yoga qui booste la motivation grâce aux séances de groupe où tout le monde se voit

Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles, la coutume des bonnes résolutions. En 2018, un Français sur trois, souhaitait faire du sport (source). Pourtant, il n’est pas toujours facile de s’y mettre !
Et si, pour se motiver, on pratiquait le sport en groupe ? En effet, le sport en groupe, est un excellent moyen pour positiver, relativiser et réduire le niveau de stress.

S’entraîner en solo ne suffit pas, et pour cause : notre corps et notre cerveau n’en tirent pas les mêmes bénéfices. Une étude américaine réalisée par des chercheurs de l’University of New England College of Osteopathic Medecine (source) a notamment démontré que la pratique du sport en solo, même lorsqu’elle est deux fois plus longue et plus intense, n’est pas aussi performante au niveau de la réduction du stress et de l’amélioration de la qualité de vie.

Alors que les séances d’entraînement pratiquées en groupe obtiennent d’excellents résultats :

+26% concernant la baisse du stress
+26% d’amélioration au niveau de la gestion des émotions
+24,8% de capacités physiques supplémentaires
+12,6% d’amélioration au niveau du mental

Pourtant, tout le monde n’a pas la possibilité de faire une séance de fitness ou de yoga avec ses ami(e)s. Éloignement géographique, coût du sport en salle, planning surchargé, manque de place chez soi, isolement social… Il n’est pas toujours évident de se rassembler dans un même lieu pour pratiquer du sport ensemble.

Dans ce contexte, Hicham El archi et son cofondateur Aziz Liloudini, développeur de génie, lancent une application mobile innovante : FitAndView. Le concept est simple : n’importe quel utilisateur peut programmer un entrainement de fitness, de yoga et bientôt de danse, au jour et à l’heure de son choix. Il lui suffit alors d’inviter des amis à le rejoindre, pour se réunir par caméras interposées lors d’une séance sportive. Petit plus pour la motivation : si vous ne vous connectez pas, les autres membres le sauront…

FitAndView : un puissant booster de motivation qui crée aussi du lien social

Et s’il suffisait d’une application mobile pour remettre du lien social et du bien-être dans sa vie ?

FitAndView, en réunissant via la visioconférence des groupes autour d’une pratique sportive (fitness, yoga, et bientôt danse), aide de nombreuses personnes :

- à sortir de l’isolement social

En France, 12% de la population souffre de solitude. Plus de 6 millions d’individus sont concernés, et ce quels que soient le genre, la tranche d’âge ou la catégorie sociale.

- à rompre l’éloignement géographique

Près d’1/4 des Français vivent à la campagne et sont donc éloignés des salles de sport. Quant aux urbains, tous ne profitent pas des mêmes équipements sportifs en fonction de la taille de leur ville, ou du quartier où ils résident. Sans compter qu’avec les années, les ami(e)s et les proches vivent parfois très éloignés les uns des autres ! Il peut y avoir un fort éloignement géographique à l’échelle nationale, et la situation est encore plus tendue avec les expatriés. A l’autre bout du monde, ils se sentent souvent loin de leurs proches et aimeraient partager un moment complice avec eux.

- à garder le cap tout au long de l’année

Tous ceux/celles qui ont déjà tenté l’aventure du sport en solo le savent : passé les premières semaines d’entraînement, la motivation est souvent en chute libre. Et pour cause ! La lassitude et le manque d’interactions sociales ont souvent raison du bel élan du début.

Hicham El archi confirme :

FitAndView, c’est du sport… mais en mode “fun” ! Quand vos ami(e)s ou vos contacts vous fixent un rendez-vous, vous savez que vous devez répondre présent(e)…sinon vous participerez aussi à leur démotivation Notre appli fait ainsi la part belle à l’entraide et au plaisir de partager un bon moment ensemble.

Tous les avantages du sport chez soi… mais à plusieurs

FitAndView, c’est le fitness en visioconférence, à la maison et entre amis, à n’importe quelle heure.

Les membres se retrouvent facilement autour de leur smartphone pour des séances sportives ludiques puisqu’ils peuvent intervenir, plaisanter, se motiver, s’ambiancer…

Contrairement aux autres applications fitness et yoga, sur FitAndView vous ne vous entraînez pas seul(e) ! Il en résulte une belle et saine émulation qui aide à se faire plaisir et retrouver le plaisir de se sentir en forme, bien dans sa tête et dans son corps.

Grâce à un dongle wifi (une clé USB qui permet de recopier l’écran de son smartphone sur sa télé type Chromecast), il est aussi possible de visualiser FitAndView sur votre téléviseur : idéal pour initier les enfants au sport de façon ludique et récréative en réalisant les entraînements en famille.

Comment ça marche ?

1. Vous sélectionnez votre entrainement librement

2. Vous choisissez votre niveau (débutant/confirmé/expert), sélectionnez le jour et l’heure voulus pour votre séance de sport et vous nommez votre groupe

3. Vous lancez, via l’appli, des invitations à vos proches pour qu’ils intègrent votre groupe (chacun(e) peut choisir le niveau qui lui convient, les vidéos sont faites de sorte que vous puissiez faire votre entraînement ensemble à votre propre niveau)

4. Et le Jour J, chacun(e) est alerté par une notification pour ne pas oublier de rejoindre le Live !

Il ne reste plus qu’à vivre cette expérience unique très épanouissante….

Hicham El archi souligne :

L’expérience FitAndView commence bien avant la séance de sport ! Il y a toujours une petite excitation qui monte quand vos potes ou vos copines valident leur présence. Vous savez que vous allez tous vous voir en plein effort, dans une ambiance bienveillante, donc cela vous pousse à être présent(e).

FitAndView propose également un marrainage, chaque utilisateur peut marrainer deux proches et ensuite bénéficier d’un mois gratuit.

Une garantie de qualité grâce au coach fitness, de boxe et professeure de yoga

Le contenu de chaque séance de Fitness et Fit Boxe est préparé par Yvan Denis, Coach Motivateur – Professionnel du sport et de la santé.

Yvan Denis, diplôme et expérience :

- Personal Trainer Diplômé FISAF Certifié EREPS
- Personal Trainer NASM en cours
- Instructeur de Fitness Diplômé FISAF
- Boxeur thaï semi-professionnel
- Coach au DFC Sports à Genève depuis 2014
- Coach à domicile de 2015
- Coach à Hybrid FitsPro, Ecole de formation pour professionnels du fitness depuis 2018

Les séances de Yoga sont préparées par Pauline Testard – Mermaid Yogini.

Diplômée en Histoire et nageuse de haut niveau, Pauline découvre le yoga en revenant d’un voyage au Cambodge, en 2013. Elle a pratiqué auprès de Patrick Beach et Carling Harps, s’est formée au Vinyasa, Yin et YinYasa (230h Yoga alliance). Son regard sur le monde a changé, sa pratique évolue continuellement et s’enrichit au fil de ses lectures et des différents professeurs qu’elle rencontre.
Au quotidien, elle pratique le vélo, la natation et le yoga.

A propos d’Hicham El archi, un passionné de sports collectifs

Hicham El archi est originaire de Pithiviers en région Centre.

Très dynamique, Hicham a eu très vite envie de voler de ses propres ailes et de devenir indépendant. Il arrête le lycée professionnel puis cumule différents emplois pendant 2 ans dans différentes usines où il se lasse très rapidement.

Cet autodidacte passionné par le cinéma est ultra-motivé et son sens inné du contact lui ouvre de nombreuses portes, notamment celles des plateaux de tournages parisiens. Lorsqu’il débute dans le monde du spectacle, il enchaîne durant 3 ans les courts-métrages, sans se faire payer (une pratique courante dans ce métier !). Mais loin de se décourager, il en profite pour se former, acquérir de l’expérience et développer son réseau.

Sa persévérance s’avère fructueuse : pendant plus de 15 ans, Hicham travaille sur les plateaux de tournages en tant qu’assistant décorateur, pour le cinéma, la télévision et la publicité.

Il y a 3 ans, suite à une opportunité professionnelle, il déménage à Annecy avec sa famille. Ce grand sportif, qui a toujours adoré jouer au foot avec ses copains et qui a pratiqué le basket à un bon niveau, se retrouve un peu désemparé.

Hicham confie :

Même si j’adore le sport, j’ai toujours eu besoin des autres pour me pousser à m’entraîner ! Quand j’ai changé de région, je n’avais plus mes amis d’enfance auprès de moi. Fini la motivation et les bons moments passés ensemble une à deux fois par semaine… J’ai donc décidé d’inventer une solution pour en finir avec cette frustration : l’application FitAndView.

Au bout de quelques semaines à s’ennuyer sans ses amis, Hicham décide en effet de faire le tour des applications de fitness. Mais aucune ne correspond vraiment à ses attentes : il ne parvient pas à retrouver les sensations des entraînements en groupe.

Il imagine alors une application permettant de pratiquer du sport ensemble et de se voir en même temps. Plus il creuse son projet, plus il réalise que son appli peut répondre à la problématique que rencontrent plusieurs milliers d’autres personnes.

Aussitôt créée, aussitôt plébiscitée ! Pour financer le lancement de son appli sociale de fitness en groupe par visioconférence, il fait appel à la plateforme Ulule et collecte rapidement plus de 10 000 €.

Aujourd’hui, Hicham ambitionne de développer une version Android de FitAndView (l’app est actuellement disponible uniquement pour iPhone et iPad via l’Apple Store). Par la suite, le concept sera étendu à l’international et pourrait même intégrer une des montres connectées leader sur le marché (Apple Watch, Fitbit). A plus long terme, l’appli pourrait également innover en proposant un service en réalité virtuelle.