Prendre soin de soi et s’épanouir : Ailes et Graines lance un coffret de coaching ultra-complet et 100% en ligne

Et s’il suffisait de 9 petits mois pour enfin renaître, s’accepter et s’aimer ? La création d’une vie bienveillante n’est pas un rêve inaccessible, mais une réalité à la portée de toutes.

Personne ne devrait avoir des difficultés à gérer sa sensibilité au quotidien, ni manquer de temps pour prendre soin de soi. Personne ne devrait être freiné dans son épanouissement à cause d’un manque de confiance en soi, d’une tendance à broyer du noir, de la difficulté à accompagner ses émotions ou d’un manque de communication positive au sein du couple.

Pourtant, ces problèmes sont partagés par de nombreuses femmes, surtout parmi les plus sensibles, qui ne savent pas comment agir concrètement pour s’en sortir.

C’est pour leur proposer une solution opérationnelle qu’Elodie Crépel, la fondatrice d’Ailes et Graines, a décidé de lancer un coffret de coaching 100% en ligne. Il est spécialement conçu pour aider toutes les femmes hypersensibles à faire de leur vie une priorité.

Pendant 9 mois, à leur rythme, elles vont pouvoir profiter d’exercices de psychologie, de sophrologie, d’autohypnose, de programmation neurolinguistique, de communication bienveillante… ainsi que de vidéos et de podcasts autour de 10 thématiques.

L’idée est simple : donner le pouvoir à chacune, en toute autonomie, de réapprendre à se connaître et de se rencontrer sans préjugés pour s’accepter pleinement.

Une formation proposée par une professionnelle expérimentée

Elodie Crépel, la fondatrice d’Ailes et Graines, est une coach bienveillante mais aussi Maître en psychanalyse et technicienne PNL. Elle est également diplômée en sciences de l’éducation et en psychologie.

L’idée du coffret Ailes et Graines est née des demandes qu’elle recevait lors de ses séances de coaching en ligne réalisées par vidéoconférence.

Elle confirme :

Beaucoup de femmes hypersensibles m’ont dit qu’elles n’osaient pas franchir directement le cap d’un échange “en direct”. Elles me suivaient déjà sur les réseaux sociaux mais elles avaient aussi envie d’aller plus loin, avec un outil qui leur permette d’évoluer à leur rythme.

Elodie a alors condensé toutes ses connaissances pour leur proposer un accompagnement en ligne exceptionnel.

Pendant 9 mois, chaque personne qui a envie de se construire une vie passionnante peut ainsi accéder tous les mois à un dossier complet sur une thématique précise. Des supports interactifs (vidéos, podcasts…) et des exercices très concrets complètent les fichiers PDF proposés.

Et comme le contenu est accessible à vie, il est mis à jour gratuitement de façon très régulière en fonction des retours des utilisatrices et des dernières connaissances.

Elodie précise :

Même si ce support est totalement virtuel, je reste très présente ! Par exemple, en cas de difficulté dans la compréhension ou de la mise en pratique d’un exercice, je propose un soutien par email illimité.

Un suivi pas-à-pas pour se réaliser pleinement et se créer une belle vie

Tous les sujets qui font la richesse mais aussi la complexité d’une existence sont enfin faciles à appréhender grâce à des supports adaptés et pédagogiques : des vidéos, des podcasts, des exercices et des outils pratiques pour un accompagnement au quotidien.

Au fil du temps, chaque personne peut ainsi (re)devenir actrice de sa vie pour l’illuminer et la transformer en profondeur.

Zoom sur les thématiques traitées :

La gestion du temps (15 jours) : Repérer et mettre à profit les moments de qualité pour soi et sa famille.
Prendre soin de soi (1 mois) : Apprendre à penser à soi sans culpabiliser, savoir comment remplir son réservoir affectif.
La confiance en soi (1 mois) : Se reconnecter à son enfant intérieur et faire la paix avec lui. Apprendre à s’aimer sans faux-self.
Faire face aux critiques (15 jours) : Apprendre à distinguer qui on est et ce que les autres transfèrent sur nous ; s’en distancier.
Assumer ses choix atypiques (15 jours) : Utiliser sa confiance positivement pour assumer ses différences et ses atypismes.
La reconnaissance de ses émotions (15 jours) : Apprendre à repérer, comprendre et légitimer ses émotions. Se connaître c’est se donner la chance de s’aimer.
Faire de ses émotions une force au quotidien (1 mois) : Comprendre concrètement le mécanisme des émotions et découvrir ses propres particularités.
Développer son optimisme (1 mois) : Oublier la technique de l’autruche et développer sa force de résilience, à l’aide de la psychologie positive.
Les bases pour une communication bienveillante (2 mois) : Des exercices concrets pour apprendre à communiquer et retrouver notamment un couple complice.
Épanouir ses relations (1 mois) : Se positionner soi, faire le tri dans ses relations et développer des relations solides.

2 formules pour une progression adaptée à tous les besoins

Parce que chaque femme doit pouvoir trouver une réponse adaptée à ses attentes, le coffret Ailes & Graines est disponible en deux formats :

Le coffret complet

Il comporte l’intégralité des 10 thématiques du coaching de 9 mois.

2 offres sont proposées :

Le coffret Bienveillance

Il contient :

Les 10 PDF + de 10 exercices thérapeutiques, 30 exercices pour retrouver un couple complice et une communication bienveillante et 50 outils pour accompagner ses émotions ;
10 vidéos exclusives de coaching ;
10 podcasts exclusifs de coaching ;
Un contenu accessible à vie.

Tarif : 50 € / mois pendant 9 mois. Un mois est offert lorsque le paiement est effectué en une seule fois.

Le coffret Sérénité

Le contenu est le même que le coffret Bienveillance mais avec un supplément important : des échanges illimités par e-mail avec Elodie pour pouvoir poser toutes les questions souhaitées et profiter ainsi d’un accompagnement sur-mesure.

Tarif : 65 € / mois pendant 9 mois. Un mois est offert lorsque le paiement est effectué en une seule fois.

Les 4 mini-coffrets

Pour répondre aux demandes de toutes les personnes qui préfèrent se focaliser sur des thématiques précises ou évoluer tout en douceur, Ailes et Graines propose aussi 4 mini-coffrets très ciblés.

Temporalité

Ce mini-coaching d’1 mois et demi-traite deux thématiques : la gestion du temps (15 jours) et prendre du temps pour soi (1 mois). Tarif : 140 euros.

Full Confiance

Pendant 2 mois, trois thématiques sont abordées : la confiance en soi (1 mois), faire face aux critiques (15 jours), et assumer ses choix atypiques (15 jours). Tarif : 140 euros.

Émotions

Durant 1 mois et demi, ce mini-coaching permet d’évoluer dans deux thématiques : reconnaissance des émotions (15 jours) et faire de ses émotions une force (1 mois). Tarif : 140 euros.

Optimisme & Communication

Il s’agit d’un accompagnement de 4 mois dans trois thématiques : développer son optimisme (1 mois), communication bienveillante (2 mois) et épanouir ses relations (1 mois).

Toutes les vidéos incluses dans les coffrets sont tournées en forêt, ce qui offre un cadre différent à la fois apaisant et relaxant.

A propos d’Elodie Crépel

Après l’obtention de son baccalauréat, Elodie Crépel commence des études de droit. Mais après sa deuxième année, elle décide de réorienter ses études pour se réaliser dans ce qui l’intéresse vraiment : aider les autres.

Un pari réussi ! Aujourd’hui, cela fait déjà plus de 10 ans qu’elle exerce dans l’accompagnement à la personne.

Elodie exerce durant quelques années en tant qu’assistante sociale, puis devient ensuite médiatrice familiale diplômée d’État. En parallèle, toujours avide d’apprendre, elle poursuit ses études.

Elle obtient ainsi une Licence en psychologie, en sciences de l’éducation, philosophie et anthropologie, puis un Master en psychanalyse.

C’est à cette période qu’elle crée Ailes et Graines. Au départ, il s’agit d’un simple blog destiné à partager certains passages de sa double thèse sciences de l’éducation/psychanalyse. Un projet qui doit être interrompu… mais qui motive Elodie à suivre une formation de coaching, en se spécialisant dans les personnes à haut potentiel et/ou hypersensibles.

Pour préserver ses deux enfants de la violence éducative ordinaire (VEO), elle commence à écrire ses propres histoires.

En janvier 2019, Ailes et Graines devient alors aussi une maison d’édition, qu’elle co-fonde avec son mari. Elle publie Ycare à l’école, June et sa famille, Ycare, un enfant sensible (à paraître en octobre 2019). En parallèle, Elodie propose des prestations de coaching et de médiation familiale.

Après avoir lancé ses coffrets Ailes et Graines, Elodie prépare désormais un atelier en ligne consacré à l’hypersensibilité.