“Se libérer de la blessure d’abandon” de Valérie Beaufort : des clés, des réflexions, des conseils et des exercices pour reprendre sa vie en main et retrouver le sourire

Comment le sentiment d’abandon influence-t-il notre vie ?

La dépendance affective, le manque de confiance en soi, la dévalorisation, la peur de la solitude, la culpabilité, les relations toxiques à répétition, la tristesse, le rejet, l’indifférence, autant de conséquences qu’engendre cette blessure d’abandon qui nous gâchent la vie…

La liberté, le respect, l’amour, l’apaisement, la confiance, la sérénité, l’équilibre dans les relations familiales, sociales et de couple, la joie et l’épanouissement, c’est aussi pour nous.

Et si nous décidions une fois pour toutes de prendre notre vie en main, de redonner du Sens à cette vie si précieuse, la nôtre ?

Dans le livre “Se libérer de la blessure d’abandon”, publié aux éditions En quête du bonheur, l’auteure et psychopraticienne Valérie Beaufort nous donne des clés et des ressources pour s’en libérer et retrouver l’autonomie, la dignité et la responsabilité dans notre vie.

Ses écrits sont agrémentés d’une cinquantaine d’illustrations inédites et originales, réalisées par la talentueuse Stéphanie Cot, qui viennent enrichir la lecture par une vue souvent symbolique.

Le regard des lecteurs.trices sur la Blessure d’Abandon et toutes les souffrances qui en découlent risque fort d’être ébranlé !

Sortir des schémas répétitifs de souffrance psychologique est à la portée de tous

“Se libérer de la blessure d’abandon” est un livre accessible à tous, à la fois clair et essentiel, tant le thème qu’il aborde fait écho à la réalité douloureuse de millions de personnes.

Car trop souvent, dans nos vies d’adultes, c’est notre conscience d’enfant qui s’exprime, ce qui nous amène, parfois sans même nous en rendre compte, à laisser le pouvoir de notre vie aux autres.

La force de cet ouvrage est alors d’amener chacun.e d’entre nous à avancer vers une vie plus sereine et épanouie en apportant de nombreuses clés et réflexions. Les exercices qui concluent chaque thématique du livre sont aussi une aide précieuse pour apaiser les émotions les plus vives tout en reprenant la maîtrise sur le rapport de notre corps à celui de notre esprit.

Les 50 illustrations de Stéphanie Cot, un talent qui a notamment travaillé pour les films “Arthur et les Minimoys” de Luc Besson et “Un monstre à Paris” de Bibo Bergeron, mettent superbement en relief les propos de Valérie Beaufort.

Valérie précise :

Avec ce livre, je souhaite vraiment faire passer un message d’espérance ! Il n’y a pas de fatalité : le travail sur soi peut permettre à chacun.e de se reconnecter à ses ressources internes et de retrouver son pouvoir créateur.

Un livre né d’une belle rencontre

Derrière cet ouvrage, il y a la rencontre entre Philippe Gouron, le fondateur du blog En quête du bonheur et de la Maison d’édition du même nom, et Valérie Beaufort en février 2018.

Philippe était en effet à la recherche d’une professionnelle pouvant accompagner sur la blessure d’abandon, un thème récurrent sur son blog car très demandé par les lecteurs.trices (un article a notamment obtenu 700 000 vues).

Ensemble, ils mettent alors en place des ateliers d’accompagnement dès juin 2018 qui ont permis d’aider plus de 800 personnes. Une conférence en ligne sur le même sujet a été suivie à ce jour par plus de 50 000 personnes. Enfin, le sondage réalisé sur le blog concernant ce thème est devenu une référence en la matière avec plus de 12 000 réponses recueillies (il est d’ailleurs cité dans le livre).

Le projet du livre “Se libérer de la blessure d’abandon” est né début 2019 à la demande de Philippe Gouron. Cet éditeur passionné a ensuite décidé de le publier sur Amazon à la demande dans une démarche anti-gaspillage (éviter les stocks et donc les mises au pilon des invendus) lui permettant aussi de toucher toute la francophonie.

Philippe souligne :

Ce livre est avant tout le résultat d’une aventure dont la caractéristique principale est la BIENVEILLANCE, vertu que Valérie possède naturellement et qui confère à ses accompagnements une authentique présence.

Sommaire

• Le mot de l’éditeur
• Préface
• Prologue
• La blessure d’abandon
• Le fonctionnement du cerveau humain + Exercice pratique : Respirer en conscience
• De la conscience d’enfant à la conscience d’adulte + Exercice pratique : Conscience d’adulte ou d’enfant
• Le fonctionnement du mental + Exercice pratique : Calmer le mental
• Apaiser nos blessures + Exercice pratique : Adoucir nos pensées
• La présence au corps + Exercice pratique : Habiter son corps
• Le travail sur soi + Exercice pratique : Découvrez vos états d’être
• L’impact de la blessure dans les relations familiales + Exercice pratique : Prenez le temps de vous relaxer
• Le couple + Exercice pratique : Écouter avec son cœur
• L’amour de soi + Exercice pratique : Le pouvoir d’aimer
• Conclusion
• Dédicaces
• Courtes biographies
• Bibliographie
• Les ateliers de Valérie sur le web
• Témoignages

Extrait

“Plutôt que d’attendre que ce soit l’extérieur ou quelqu’un qui comble nos besoins, à l’image de l’enfant qui réclame amour, marques d’affection et d’attention, il s’agira avant toute chose d’apprendre à apprivoiser notre souffrance, pour reconnaître que c’est notre propre demande d’amour d’enfant qui n’a pas été résolue.

Je cherche encore chez les autres ce que je ne sais pas encore me donner.

Or le seul fait de nous recontacter à notre propre présence, de reprendre contact avec elle, suffit pour combler notre manque.

Comprenons bien la différence, d’une part entre l’enfant qui cherche de l’affection, qui est dépendant, qui veut qu’on l’aime et qui est en demande d’amour et, d’autre part l’adulte qui est en ouverture de cœur : il a appris à reconnaître puis à apprivoiser ses manques, pour les combler ensuite par lui-même. Il apprend la liberté, et s’ouvre à la capacité de s’aimer et d’aimer.

Nous souffrons parce que l’adulte que nous sommes fonctionne encore énormément avec son mental d’enfant en manque, qui perçoit les choses de manière très étroite.

Lorsque nous nous connectons à notre cœur, nous ouvrons notre vie à une autre dimension, nous laissons la vie œuvrer en nous, nous devenons libres et évoluons dans la profusion et l’abondance.

Pour ne plus subir cette blessure au quotidien, le travail va consister, via de nouveaux schémas de pensées réactualisés, à créer de nouveaux circuits neuronaux grâce à la fantastique plasticité du cerveau qui a le pouvoir de nous permettre d’aller mieux.”

 L’avis des lecteurs.trices

Voici un aperçu des avis laissés sur Amazon par les lecteurs.trices de France ou d’autres pays :

“Ce livre m’a aidé à comprendre certain de mes fonctionnements. Très ludique et avec des exercices pratiques, il m’a permis d’avoir des outils à porter de main pour guérir mes blessures et mettre de la lumière dessus au lieu de les refouler.
Valérie se met à nu en nous parlant de sa propre expérience de vie et comment elle est devenue la femme qu’elle est aujourd’hui. Elle est très inspirante… J’ai apprécié les anecdotes et tout spécialement le chapitre avec les questions/réponses. Elle a mis des mots sur des sensations et des sentiments que j’éprouvais. Le vocabulaire utilisé est simple, on a l’impression de lui parler directement. Je ne vois pas le côté commercial et c’est ce qui me plait ! L’image de la couverture me touche car c’est l’adulte que nous sommes devenus qui donne la main à son enfant intérieur qui souffre et qui demande qu’une chose c’est d’être aimé à sa juste valeur.
Utile, vrai et ludique… je le conseille vraiment !”

“N’ayant pas l’habitude de mettre des commentaires, pour ce livre, je “me devais” de le faire. Je n’en suis qu’au début mais OMG que ce livre me parle, me fait du bien en mettant des mots sur des choses dont je souffrais mais n’avais pas conscience.
Seulement à la page 51, j’ai déjà versé de nombreuses larmes en comprenant 2 de mes attitudes destructrices. Comme le fait de ne pas réussir à m’exprimer en public alors que je suis du genre extravertie…
Bref, je conseille ce livre à TOUTE personne qui souhaite avancer sur son chemin personnel… Même si cela fait mal de voir ressurgir des “ombres du passé”. L’auteure Valérie est pleine de bienveillance et fait du bien à l’âme.
Merci pour ce beau cadeau et bon courage à nous pour enfin sortir de toutes ces souffrances d’enfance qui nous gâchent notre vie d’adulte.”

“Je me réjouissais de lire de livre de Valérie Beaufort, ayant suivi les Ateliers qu’elle propose. Je n ‘ai pas été déçue, bien au contraire, ce livre se lit très facilement. C’est un bon outil de travail avec des exercices pour qui veut alléger son sac à dos du poids des blessures du passé. Clair et compréhensible, agrémenté de dessins parfois humoristiques, il donne de nombreuses pistes de réflexions à explorer pour envisager un chemin de réconciliation avec soi-même, une meilleure compréhension de ce qui se joue dans nos relations et aller de l’avant.”

“Merci Valérie pour ce magnifique livre, écrit simplement et qui nous permet de revisiter tes enseignements si précieux. J’ai lu beaucoup de livres sur la psychologie et les blessures, mais le tien est différent. Il contient autant de théorie que des exercices pratiques et il est accessible à tous. Il est empreint de douceur et de bienveillance. Merci !!!”

A propos de Valérie Beaufort, l’auteure

Psychopraticienne en psychothérapies multiréférentielles et intégratives, Valérie est passionnée de l’être humain depuis toujours ; elle est fascinée par le développement personnel et toujours à la recherche de nouveaux horizons, de nouveaux outils d’accompagnement avec cette envie profonde d’aider toujours plus de monde.

Avec plus de 20 ans de formation : PNL, Analyse transactionnelle, Hypnose Ericksonienne, Gestalt, Sophrologie, EMDR, Décodage biologique, Thérapie quantique, Danse thérapie et Art-thérapeute, elle accompagne en cabinet des femmes, des hommes, des enfants, des familles, des couples et des groupes.

Elle enseigne à la faculté d’Aix-en-Provence pour les futurs mandataires judiciaires où elle donne des cours de psychologie. Elle coache en entreprise pour former en management, communication et gestion du stress. Elle accompagne les professionnels de la santé, médecins, infirmières, orthophonistes pour enrichir leurs compétences professionnelles dans l’accompagnement. Elle fait également de la médiation équine pour l’accompagnement d’enfants en difficulté mentale et moteur.

Enfin, elle accompagne des centaines de personnes depuis mai 2018 en ligne sur la thématique des blessures émotionnelles en général et celle de la blessure d’abandon en particulier.

Informations pratiques

“Se libérer de la blessure d’abandon” de Valérie Beaufort

• Editeur : En quête du bonheur
• Langue : Français
• Prix Public : 20€
• Couverture : Couleur & Brillant
• Nombre de pages : 241
• Poids : 426 g
• Dimensions du produit : 152 x 228 x 15
• Disponible en francophonie en fabrication à la demande
• ISBN : 978-2-9559094-1-6

Pour en savoir plus

Découvrir le livre : https://gouron-philippe.learnybox.com/le-livre/

Site web Valérie Beaufort : https://www.valeriebeaufort.com/

Site web En quête du Bonheur : https://en-quete-du-bonheur.fr

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