L’hypersensibilité, un fardeau ? Le Club des Hypersensibles lance un programme inédit pour apprendre à apprivoiser ce don et devenir un Leader Empathique

La mission de Sophie Clergue ?

Après s’être remise d’un burnout et avoir réparé son « coeur brisé », Sophie Clergue, ingénieure, entrepreneure et anthropologue aide désormais tous les hypersensibles/hyperempathiques, à arrêter de subir le surmenage émotionnel, mental et physique. Elle est animée par l’élan de transmettre ce qu’elle a réussi à accomplir au prix d’années de recherche : réguler le flot d’informations, devenir zen, récupérer l’estime de soi, gagner en leadership, faire de son hypersensibilité une véritable force pour soi et pour mieux contribuer au monde de demain.

Elle vient de lancer le Club des hypersensibles, qui compte plus de 2700 membres, 15 jours après sa création et lance en avril un programme dédié, d’accompagnement sur mesure, testé et approuvé en phase pilote par 12 participants. Tout commence par un questionnaire qui permet à chacun de s’auto-situer sur l’échelle d’hypersensibilité : https://www.amescience-academy.com/hypersensibles.

« On ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux » écrivait Antoine de Saint Exupery. Mais pour les hypersensibles, il n’est pas toujours facile de vivre avec une sensibilité exacerbée. »

Le 14 avril 2021, le Club lance officiellement son nouveau programme d’accompagnement inédit pour tous les hypersensibles qui veulent faire de leurs caractéristiques une force pour eux-mêmes et pour les autres : « EMPATHSUP : hypersensible, zen et leader ».

Hypersensible depuis toujours, et malgré une belle réussite apparente, Sophie Clergue a traversé l’existence en suradaptation permanente. Sa vie de sportive de haut niveau, ingénieure, globe trotteuse, entrepreneure, et maman a été ponctuée d’un burnout professionnel en 2001 et d’un burnout maternel en 2013, qui sont passés inaperçus aux yeux de tous tant elle a appris à camoufler ses souffrances.

Après avoir compris comment sortir de ces cercles vicieux d’épuisement et même faire de ces caractéristiques une véritable force, elle est animée d’un élan puissant de transmettre tout ce qu’elle a intégré à tous les hypersensibles qui souffrent de leur état et qui ont peur de passer à côté de leur potentiel de vie.

Ce don invisible est alors souvent refoulé, caché, malmené. Les hypersensibles gardent leur bouillonnement en eux, pour ne pas laisser paraître leurs trop plein d’idées, d’émotions ou de sensations et s’entendre reprocher de ne pas suffisamment se canaliser ou de se contenir… Nombre d’entre eux ont alors l’impression de regarder leur vie défiler à travers un hublot. Ils subissent, faute de savoir comment s’y prendre pour garder leur sérénité, leur énergie, se préserver du monde et devenir acteurs de leur propre existence.

Ce sujet, la conférencière et formatrice Sophie Clergue le connait bien pour l’avoir vécu de l’intérieur. Hypersensible depuis toujours, elle a consacré 20 ans de sa vie à faire des recherches, lire des livres, essayer tous les courants thérapeutiques et tenter toutes les techniques de développement qu’elle a trouvées : classiques, cognitives, perchées, occultes, spirituelles, pragmatiques, …

Elle a voyagé dans plusieurs pays, vécu des éveils successifs, au Pérou (à 4500m d’altitude pendant 2 ans), à la Réunion, en Egypte, à San Francisco…. Elle a fait des retraites, lu des livres.

Étape après étape, elle a réussi à se libérer de ce voile invisible qui la limitait, la fatiguait, la stressait et lui donnait l’impression de ne pas être à la bonne place, d’être illégitime. Sophie a trouvé ce qui fonctionne vraiment, quand on est hypersensible, pour gagner en sérénité, en puissance intérieure, en leadership… et ce qu’il vaut mieux laisser tomber !

Alors au moment du premier confinement, lorsque son activité d’accompagnement pour Leaders Empathiques s’est ralentie, elle a décidé de partager les pépites qu’elle a découvertes, voulant soutenir les hypersensibles, très vulnérables en temps de crise mondiale. Et voyant l’engouement du phénomène, elle lance Club des Hypersensibles il y a quelques jours et créé le programme EMPATHSUP.

Non, l’hypersensibilité n’est pas une tare ou une fragilité !

Pourquoi faudrait-il avoir honte de son hypersensibilité ? Ce n’est ni une maladie, ni un trouble de la personnalité. C’est seulement un ensemble de caractéristiques qui touche près de 17 millions de français.

On renvoie souvent aux hypersensibles, l’idée qu’ils en font “trop” et qu’ils doivent se réguler.

Alors ces derniers ont tendance à se couper de leur 6ème sens pour se fondre dans la masse et faire comme tout le monde. Résultat : alors que tout se passe bien en apparences, une partie d’eux est en berne, éteinte…

Ils ont en effet tendance à avoir une vision très globale des choses, rassemblant dans leur mental, les éléments passés, présents et futurs, en même temps. Parce qu’ils ont une pensée en arborescence, ils passent très rapidement d’une idée à une autre, suivant un sens limpide et évident pour eux. Mais communiquer aux autres tous ces concepts à la fois peut devenir un challenge. Les hypersensibles peuvent alors se sentir incompris ou mal compris parfois en se disant “pourquoi je n’arrive pas à transmettre la puissance de ce que j’aimerais partager ?”.

Les quelques conseils qu’ils grapillent ici ou là ne sont pas suffisants pour les aider vraiment : ce dont ils ont besoin, c’est d’une boite à outils éprouvée, multidimensionnelle, pour entamer et faire aboutir une véritable transformation.

Sophie Clergue confirme :

Tout ce qu’on lit ou écoute en ce moment ne suffit pas pour créer un véritable changement chez les hypersensibles qui se sentent fatigués ou en surcharge émotionnelle, mentale et physique. Ils ont besoin d’un véritable apprentissage, étape par étape, pour profiter du don incroyable qu’est l’hypersensibilité lorsqu’elle est bien gérée.

Comprendre et maîtriser leur hypersensibilité, qui s’accompagne souvent d’hyper-empathie, leur permet en effet de devenir serein et confiant, plein d’énergie pour de nouveaux projets, avec des priorités claires et sans ambiguïté, pour accomplir leur mission de vie : être des leaders empathiques pour eux-même d’abord, puis pour les autres ensuite.

Le Club des Hypersensibles, une formidable entraide pour s’élever et se développer

Le Club des Hypersensibles aide tous les members à transformer leur don en force.

Pour ceux et celles qui ont du mal à se situer sur l’échelle d’hypersensibilité, Sophie Clergue propose d’ailleurs dans le Club, un questionnaire fiable et éprouvé par les membres, permettant de se situer sur le spectre large de cet ensemble de caractéristiques : https://www.amescience-academy.com/hypersensibles.

Les hypersensibles ont en effet un haut potentiel qui peut se traduire dans, une, deux, trois ou quatre sphères de l’existence : intellectuelle, émotionnelle/empathique, sensorielle (les 5 sens) ou intuitive (spirituel).

Or s’ils sont des Leaders Empathiques en puissance, encore faut-il qu’ils arrivent à apprivoiser cette particularité qui emmène un lot de casseroles : saturation d’informations, anxiété dans les situations difficiles, tendance à s’éparpiller, fatigue chronique, relations toxiques, insatisfaction personnelle et/ou professionnelle, difficulté à faire entendre sa voix…

Lorsque leur plein potentiel ne se réalise pas, les hypersensibles développent ainsi tout un tas de problématiques plus ou moins graves.

Le Club des Hypersensibles, permet de profiter :

du groupe Facebook des Leaders Empathiques ;
des conférences quotidiennes sur le nouveau réseau Clubhouse ;
d’un programme inédit d’accompagnement pour sublimer son hypersensibilité et en faire un super pouvoir ;
d’une écoute et d’un réseau réservé aux hypersensibles, leaders Empathiques, HPI, HPE, zèbres, neuro-atypiques (en anglais : Empaths, HSP).

Créer les leaders empathiques de demain

Ce dont le monde a le plus besoin dans les prochaines décennies, c’est de personnes clairvoyantes, empathiques, qui arrivent à des postes d’influence et de visibilité pour rectifier la trajectoire de l’humanité, en prenant en compte les besoins de tous, de chacun, et ceux de la planète. Mais pour cela, le leadership est l’ingrédient sine qua none. Et l’hypersensibilité peut paraitre antinomique avec le leadership. Pourtant ça peut être un véritable atout, quand on sait apprivoiser son mental, ses émotions et son hyperempathie, comme un cheval de course.

Les hypersensibles, hyperempathiques sont les mieux armés, pour créer des ponts entre les différents courants qui divergent et s’affrontent dans le monde.

Jusqu’ici le monde était friand de clivages, d’affrontements, du bien et du mal. Maintenant, et cette crise nous l’a fait comprendre, il est vital de trouver des convergences, des synergies, de fédérer tout ce qui peut l’être, au service d’un monde plus juste, plus humain, plus durable pour nous et les générations à venir.

Trouver sa juste place, se sentir utile et serein, c’est ça le bonheur pour un hypersensible. Utiliser ses dons pour sublimer sa vie et celle des autres, c’est le dessein de notre existence.

EMPATHSUP : “hypersensible, zen et leader”

EMPATHSUP est le fruit de nombreuses années de recherches et d’expériences personnelles & professionnelles.

Inspiré par les leaders hypersensibles et hyperempathiques qui réussissent et s’épanouissent à tous les niveaux, ce programme propose une méthode pas à pas, concrète et pragmatique, basée sur une approche neuroscientifique, simple et applicable immédiatement.

C’est un programme sur 4 mois, composé de 7 modules et de nombreux boosters :

MODULE 1 : Apprendre à gérer ses émotions une bonne fois pour toutes dans la vie pro et perso

Avec des outils comme le TUNNEL GC et la règle des 4A , on apprend à gérer ses émotions une bonne fois pour toutes, en affrontant les causes profondes, pour équilibrer le donner/recevoir dans ses relations, et pouvoir appliquer une méthode simple en temps réel.

MODULE 2 : Savoir créer des barrières émotionnelles et relationnelles

Arrêter de se laisser envahir, ou de faire plaisir à tout le monde, savoir dire NON ; Gagner en confiance en soi et retrouver sa verticalité, sans dépendre du regard des autres, avec des outils pratiques et concrets. Pour pouvoir enfin gérer son temps et ses priorités, pour créer la vie qu’on veut vraiment, passer plus de temps avec les gens qui comptent, choisir ses projets, sans subir l’agenda des autres.

MODULE 3 : Gagner en puissance intérieure et en leadership

Avec l’outil de la matrice de puissance, arrêter de se plier en quatre, d’être « trop bon, trop paillasson ». Se redresser, dans sa verticalité, et savoir comment agir dans notre propre intérêt dans chaque situation inconfortable. Se sentir plus fort chaque jour, pour exprimer sa voix sans honte et sans peur du jugement, pour avoir plus d’impact et contribuer mieux dans le monde en utilisant son don d’hypersensiblité à bon escient.

MODULE 4 : Comment rester au moment présent et canaliser l’overthinking

Maîtriser sa pensée en arborescence, savoir se préserver des espaces de calme intérieur, sans entrer dans un bunker et se couper du monde. Se sentir en maîtrise, en sérénité, en paix intérieure. Pour retrouver la pleine vitalité, l’énergie de créer des projets alignés et savourer l’existence à 300%.

MODULE 5 : Devenir autonome sur le long terme après le programme, avec les neurosciences

Comprendre les mécanismes qui permettent à un être humain de changer en profondeur, de manière durable. Pour ne pas revenir en arrière une fois les changements opérés, pour que les acquis deviennent de nouveaux automatismes et s’inscrivent dans la durée. Pour que le programme suffise, sans avoir besoin d’un accompagnement plus long terme.

MODULE 6 : Se libérer des relations toxiques

Se libérer des liens qui nous plombent, gagner en énergie et arrêter de se tourmenter ou de culpabiliser. Réparer ses failles narcissiques, assainir les relations qui peuvent l’être et gérer des ruptures en douceur dans le cas contraire. Pour devenir disponible pour les bonnes relations, saines, épanouissantes et mutuellement satisfaisantes qui vont permettre de déployer ses ailes.

MODULE 7 : Dézinguer le Juge Intérieur et stopper la procrastination

Comprendre les mécanismes d’auto-sabotage, les blessures intérieures et les pertes d’énergie qui engendrent la procrastination et les tiraillements intérieurs, tout en gardant son ambition et sa haute exigence dans l’action.

Les BOOSTERS

En finir avec la Culpabilité : parfois l’hypersensible a beau intégrer et appliquer tout ce qu’il a appris dans les modules, il va garder un dernier blocage, qui l’empêche de passer à l’étape d’après, de sortir de sa chrysalide pour devenir un papillon et se libérer des poids du passé : la culpabilité.
Libérer ses liens toxiques à l’argent : il s’agit ici de s’ancrer dans une vie plus abondante et plus satisfaisante pour s’autoriser à passer un cap dans sa vie ou dans sa carrière.

Un accompagnement de proximité

1 Mastermind/Coaching de groupe par semaine pour intégrer tous les contenus des modules de la semaine, passer à l’action et créer les transformations.
2 séances de coaching individuel d’une heure : une au démarrage du programme et une après 3 mois, pour aller au bout de la démarche de transformation, retrouver énergie, sérénité, légèreté en un temps record. Pour gagner en leadership de soi-même et impacter positivement les autres.

Les (grands) petits plus du programme

Des vidéos consultables à tout moment

EMPATHSUP c’est plus de 35 vidéos des meilleurs conseils concentrés et éprouvés pendant 20 ans de recherche, et d’étapes à suivre pour se créer une vie sur-mesure et s’épanouir en tant qu’hypersensible/hyperempathique.

Le programme donne aussi accès aux replays des masterminds des groupes précédents.

Un suivi permanent

Sophie est présente par mail, elle répond aussi à toutes les questions tout au long du programme et participe au groupe Facebook et anime les masterminds.

Un format “facile à vivre”

Les vidéos sont adaptées à tous ceux & celles qui ont une vie active : elles durent de 10 à 30 minutes et peuvent être écoutée en voiture ou sous la douche. Chaque module correspond à une semaine du programme. C’est du super condensé pour pouvoir appliquer le jour même ou le lendemain les conseils donnés.

Le programme est aussi accessible en continu, pour pouvoir progresser à son rythme, pendant au moins un an.

Empathsup donne accès à toutes les améliorations qui peuvent être ajoutées au fur et à mesure du temps, Sophie étant dans une démarche d’amélioration continue du programme.

Et il est possible de le tester sans prendre de risque grâce à une garantie “satisfait ou remboursé” de 30 jours (il suffit d’envoyer un e-mail pour être remboursé).

La genèse du projet : le parcours d’une hypersensible

Sophie Clergue découvre son hypersensibilité à l’âge de 5 ans, lorsqu’elle réalise qu’elle a quelque chose de différent des autres.

Son système émotionnel et son système nerveux sont ultra réactifs :

un jugement peut la terrasser, un acte de solidarité peut l’émouvoir profondément;
certains de ses 5 sens sont particulièrement aiguisés, une odeur ou un bruit lointain peuvent la perturber ;
elle est capable de ressentir ce que les autres éprouvent, elles sent aussi intuitivement leur état d’esprit.

Elle connaitra ensuite le sentiment d’être submergée, parce que comme tous les hypersensibles, elle ne parvient pas à garder une distance saine avec les autres et avec ce trop plein d’information. Surtout qu’elle est expatriée, déménage 23 fois, et doit s’adapter à différents cultures et langues. Cette sur-stimulation qui s’accompagne souvent d’une surcharge sensorielle, émotionnelle et cognitive, peut d’ailleurs être un facteur de surmenage et d’épuisement, pouvant emmener au burn-out ou à se renfermer dans le syndrome “Bunker/Grenade”.

Sophie explique :

Le corps absorbe alors des informations positives et négatives, avec une acuité qui, de manière imagée, équivaudrait à avoir 10 fois plus de capteurs sensoriels que les autres. Ces phénomènes s’accompagnent la plupart du temps d’une façon de penser et de concevoir le monde un peu différente de la majorité.

Pendant près de 30 ans, elle est persuadée que tout le monde fonctionne de la même manière, ce qui crée beaucoup d’incompréhensions.

Sophie, qui a suivi des études d’Ingénieur pour satisfaire son entourage, commence sa carrière en manquant de confiance en elle… Elle commence à sentir un vide de sens, voit ses rêves s’éloigner de plus en plus et souffre de douleurs éparses (troubles du sommeil, problèmes digestifs, mal de dos) alors qu’elle avait été gymnaste de haut niveau.

Grâce à un médecin généraliste, elle rencontre alors un sage de 80 ans qui a voyagé dans plusieurs pays du monde, fait plusieurs métiers et compris les choses essentielles de l’existence. Il lui montre qu’elle a un don particulier mais qu’il n’est pas assez cultivé. Il lui explique aussi qu’elle a le pouvoir de faire des choix différents et de changer les choses.

Sophie comprend alors qu’elle ne vit pas SA VIE. Elle commence alors un long chemin, entre recherches et changements de vies progressifs :

elle change de ville et d’entourage pour aller dans un environnement qui colle avec son hypersensibilité ;
elle change de petit copain pour être dans une relation qui soutient ses besoins intenses ;
elle change de métier pour se sentir inspirée par une activité ayant du sens pour elle.

Elle développe, applique, expérimente différentes méthodes et courants thérapeutiques, étudie les neurosciences, reprend des études de psychologie, fait de la méditation, de l’hypnose, de la gestalt, de l’EMDR, de l’EFT, des retraites de pleine conscience, des jeûnes, des cercles chamaniques, étudie tous les courants thérapeutiques sur son chemin, suit des formations dans le monde entier avec Deepack Chopra, Wayne Dyer, Bruce Lipton, Anita Moorjani, Mariane Williamson, Harv Hecker, Madisyn Taylor, James Flaherty, Marshall Rosenberg, …

Elle trie ce qui marche et ce qui ne marche pas. Elle choisit les méthodes, les stratégies gagnantes et efficientes, dans le bon ordre.

Sophie se libère alors de ses chaînes, s’épanouit, rééquilibre certaines relations et en noue d’autres avec des personnes extraordinaires (elle connait notamment Thomas Pesquet) qui connaissent son hypersensibilité, retrouve une vitalité et une énergie hors du commun.

Elle crée une famille, lance son entreprise et trouve enfin un équilibre entre ce qu’elle donne et ce qu’elle reçoit.

A propos de Sophie Clergue, la fondatrice

Mariée et maman de 3 enfants, Sophie Clergue était auparavant Ingénieur Telecom (math sup/math spé + Telecom Sud Paris). Elle a aussi mené une carrière de sportive de haut niveau, à l’international (Gymnastique et Tumbling).

Elle garde de son parcours personnel très multiculturel une réelle ouverture et curiosité aux autres. Sophie a en effet vécu au Perou, au Portugal, en Espagne, à San Francisco, à Toronto, à Philadelphie, à Brighton, et dans plusieurs endroits de France.

Elle a fondé Amescience en 2009. De Paris à San Francisco, en passant par Aix, Marseille et Bordeaux, elle propose ainsi un accompagnement professionnel et personnel aux cadres, dirigeants, entrepreneurs, coachs et leaders hypersensibles et empathiques.

Sa mission : permettre à tous les hypersensibles d’intégrer toutes les parts qui composent chaque être humain (personnelles, professionnelles, intellectuelles, émotionnelles, somatiques, spirituelles/intuitives, ego, juge intérieur, relationnelles, culturelles, etc.) afin de les aider à remettre du sens dans leur vie, à atteindre un équilibre professionnel & personnel, mais aussi à développer un mindset de leader.

En parallèle, Sophie accompagne le Comité de Direction d’Addixware, une ESN de 70 salariés dont elle a accompagné la création.

Conférencière reconnue et Integral Executive Coach ICF PCC (San Francisco), elle a aidé à transformer la vie et la carrière de plus de 500 cadres, coachs et leaders empathiques. Elle enseigne aussi aux coachs & superviseurs en leur proposant un programme leur permettant de devenir un coach d’excellence.

Une expertise sur l’hypersensibilité

Après plus de 20 ans de recherches, de pratique et d’explorations approfondies, Sophie est devenue une experte de référence sur l’hypersensibilité. Elle donne 3 conférences par semaine sur le sujet. Son objectif : faire connaître la réalité de l’hypersensibilité, et aider tous les hypersensibles qui se sentent limités dans le déploiement de leur haut potentiel, à se révéler.

Aujourd’hui, via Amescience, elle souhaite fédérer de nouveaux acteurs pour développer son accompagnement afin d’aider les hypersensibles de France, à déployer leurs ailes et contribuer au mieux dans la société.