#Empowerment féminin : après avoir lancé un podcast à succès, Les Locomotives créent un programme audio en 10 étapes pour démocratiser l’accès au développement personnel

Alors que le contexte actuel est particulièrement anxiogène, tant sur le plan sanitaire qu’économique, les femmes ont payés le plus lourd tribut face à la crise (source). Elles doutent aussi beaucoup plus de leurs capacités : par exemple, quand il s’agit de retrouver un emploi, seulement 16 % se déclarent “très confiantes”, contre 24 % pour les hommes (source).

Ces blocages pourraient être dépassés grâce à un accompagnement en développement personnel. Mais il ne faut pas se leurrer : en raison de leurs tarifs élevés, les coachs et les programmes de qualité ne sont accessibles qu’à quelques happy few.

Les autres doivent se débrouiller avec leurs propres moyens, tâtonner, se décourager et perdre un temps précieux…

C’est pour en finir avec cette situation qu’il y a un an, Sandra Verger a créé le podcast gratuit Les Locomotives : des exemples inspirants de femmes qui ont osé, des “anonymes” qui ont décidé de s’écouter et d’aller vers ce qui les faisait vibrer.

Une belle source d’inspiration qui a immédiatement rencontré un vif succès ! Le podcast Les Locomotives a maintenant des milliers d’écoutes et accompagne des centaines de femmes à travers chaque épisode.

Alors pour aller plus loin et donner de vraies clés à toutes celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur vie, Les Locomotives ont lancé le 1er juillet dernier un programme audio d’auto-coaching, spécialement conçu pour leur permettre de se construire une vie qui leur ressemble.

Avec, toujours, la même volonté de proposer du contenu premium à petit prix.

Nous sommes toutes extraordinaires et capables d’oser ce qui nous semblait jusqu’alors impossible. Nous ne devons plus nous résigner à vivre une vie qui ne nous correspond pas !

Sandra Verger, la fondatrice

Un programme accessible et réfléchi à emmener partout avec toi

Le programme Les Locomotives, c’est une autre vision du développement personnel.

D’abord, il y a le choix de proposer un support audio : facile à écouter, partout, n’importe quand, il utilise aussi toute la puissance de l’écoute pour créer les conditions d’une attention éveillée.

C’est aussi pour cela que le contenu est particulièrement travaillé, tant sur le fond que sur la forme. Les audios sont dynamiques et stimulants, grâce aux échanges entre Sandra et Manon et aux tons de voix naturels. Effectivement, Sandra a fait appel à Manon, coach certifiée pour les femmes et héroïne de l’épisode 8 pour co-construire le programme.

Le programme by Les Locomotives accompagne les femmes pour :

Créer un déclic qui va transformer leurs peurs en audace et enthousiasme ;
Opérer une transformation à 360° dans tous les aspects de leurs vies ;
Faire le point et trouver la voie de leur épanouissement ;
Découvrir leurs limites et dépasser leurs peurs ;
Mettre au point une stratégie pour réaliser leurs rêves ;
Développer une confiance inégalée pour atteindre leurs objectifs.

Le programme by Les Locomotives c’est le shot d’énergie et de motivation dont chacune a besoin ! Un programme complet, rapide et efficace pour créer cette prise de conscience et attaquer un nouveau départ sereinement.

Sandra précise :

A l’heure du tout vidéo, l’écoute plaît beaucoup car cette approche donne la pêche, elle aide beaucoup à passer à l’action. Et c’est tant mieux car le programme peut être réalisé où que l’on soit !

Ensuite, pour être accessible au plus grand nombre de femmes, le prix est très doux : 69 €.

Pour ce tarif, chacune va bénéficier de :

10 épisodes audio à écouter à leur rythme et en illimité ;
Des étapes claires pour avancer de façon logique et réfléchie ;
Un workbook complet de plus de 65 pages pour l’accompagner dans cette aventure ;
Des exercices puissants dédiés à chacune des étapes du programme ;
Des vrais outils de coaching pour te guider dans ta réflexion ;
Un accès au groupe privé pour échanger et s’entraider.

Zoom sur les 10 étapes du programme

1. Je fais le point dans ma vie : faire le point dans sa vie, échelle de satisfaction, analyse des domaines de vie, questions puissantes à se poser pour faire l’état des lieux.

2. J’apprends à devenir amie avec le changement : le changement et ses différentes phases, la roue de Hudson, la réaction du cerveau face au changement.

3. Je dompte mes blocages : du blocage aux changements, les conséquences liées à ces blocages, les clés pour les dépasser, les questions à se poser pour les analyser.

4. J’analyse mes peurs et mes croyances limitantes : la peur de l’échec/du regard des autres/de décevoir/de se tromper, la puissance des croyances limitantes, l’effet Golem, l’effet Pygmalion, l’effet Placebo, les clefs pour dépasser nos peurs et nos croyances limitantes.

5. J’accueille mes émotions : accueillir ses émotions, les 4 réactions possibles face à nos émotions, le processus pour ressentir une émotion, transformer les émotions négatives en émotions positives.

6. Je me reconnecte à moi-même : le pouvoir du moment présent, les différentes techniques pour revenir au moment présent, le pouvoir de l’intuition.

7. J’adopte un état d’esprit positif : cultiver la gratitude, cultiver l’amour, le lâcher prise.

8. Je me fais confiance : l’estime de soi, le syndrome de l’imposteur, les clefs pour renforcer la confiance en moi, oser dire non, se détacher de la pression sociale.

9. Je pars à la rencontre du vrai moi : définir ses valeurs – mon système de valeurs, la femme optimale et les 4 cycles, analyser nos forces et nos talents.

10. Je rédige et réalise ma “bucket list” : pourquoi et comment réaliser sa bucket list,
les bucket lists de Manon & Sandra, un défi : rédiger et partager une bucket list sur le groupe Facebook.

A propos de Sandra Verger, la fondatrice

Sandra Verger, 32 ans, est l’heureuse maman d’un enfant de 2 ans et demi. Diplômée d’une école de commerce, elle a passé 7 années à Paris dans l’hôtellerie haut de gamme et a notamment dirigé plusieurs établissements.

Une carrière idéale ? Pourtant, depuis l’adolescence, Sandra a la sensation d’avoir été guidée dans ses choix, de ne jamais avoir réellement su qui elle était et ce qu’elle aimait. Cela s’est traduit par une sensation de ne pas être là où elle devait être et de passer à côté de quelque chose. Elle aurait préféré qu’on lui apprenne à s’écouter, à avoir une opinion, à prendre des risques… plutôt que de l’inciter à faire comme les autres ou à faire des choix de sécurité.

Plus tard, devenue jeune femme, Sandra a commencé à entendre des gens autour d’elle parler de projets qu’ils ne réalisaient jamais. Tous étaient bloqués par la peur : peur de sortir de leur zone de confort, peur d’échouer, peur de se tromper.

Sandra confirme :

J’ai alors eu un véritable déclic ! Je me suis demandé comment aider toutes ces personnes, comment leur donner envie d’oser s’écouter, comment leur montrer qu’elles n’ont pas à se résigner à vivre une vie qui ne leur correspond pas.

Grande passionnée et éternelle optimiste, Sandra a alors l’idée des Locomotives lorsqu’elle est tombée enceinte. Durant ses congés maternité, elle laisse toute sa créativité, ses idées et ses envies la guider vers ce projet. Elle a ensuite passé l’été de la naissance de son fils à écrire pour développer son concept.

Elle précise :

J’avais déposé le nom juste avant, car il est né un an avant. C’était le jour de mon anniversaire et je fêtais cela avec mon amie Nina. Durant notre conversation, elle m’a dit “de toute façon, nous les femmes, nous sommes des locomotives”. Et ce jour là, je lui ai dit : “un jour, je ferai quelque chose de ce nom !”.

Sandra lance alors le podcast Les Locomotives puis quitte son travail et déménage en famille dans le sud (un retour aux sources). Elle dirigera une start-up basée à Sophia-Antipolis tout en développant Les Locomotives en parallèle et en Juin 2021, elle se lancera à 100% dans son projet.

Oser m’écouter et aller au bout de ce projet a été l’un des choix les plus incroyables que j’ai fait.

J’ai décidé de montrer l’exemple en devenant moi-même une locomotive. Je ne me résignerai pas à vivre une vie qui ne me correspond pas mais je vais vivre la vie de mes rêves ! J’ai déménagé dans la ville de mes rêves, rejoins l’univers des start-ups qui me fascinait et développé mon side-project. Et pour finir, j’ai fait le grand saut : devenir entrepreneuse.

Aujourd’hui, face au succès rencontré par le podcast, elle lance, après plusieurs mois de travail, un programme audio d’auto-coaching pour aider toutes les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie.

Ce premier programme sera suivi d’autres contenus audio d’auto-coaching. Le deuxième verra d’ailleurs le jour prochainement…