Trouver un emploi : “Soft Skills Yoga Coaching” de Cécile Prem, l’indispensable guide pour apprendre à s’autocoacher et à développer les 20 compétences les plus recherchées par les recruteurs

Il y a une excellente nouvelle sur le front de l’emploi : aujourd’hui, de nombreux postes sont à pourvoir, avec des perspectives de recrutement supérieures à la période d’avant-crise (source). Une aubaine pour tous les futurs diplômés, les nouveaux entrants dans la vie active et tous ceux qui envisagent une reconversion professionnelle (1 actif sur 5 a déjà initié cette démarche – source).

Toutefois, il ne faut pas se tromper : les postes les plus intéressants sont aussi très convoités. Et pour faire la différence avec d’autres candidats, le diplôme ou l’expérience ne suffisent plus ! Entre deux talents aux compétences identiques, ce sont désormais les “soft skills” qui permettent de sortir du lot. Les recruteurs sont ainsi particulièrement sensibles aux qualités humaines et relationnelles : autonomie, capacité d’adaptation, esprit critique, créativité…

Oui mais… concrètement comment répondre à leurs attentes ? Comment déplacer ses propres blocages pour s’épanouir et améliorer sa qualité de vie en décrochant le job dont on rêve ?

Pour permettre à chacun de s’auto-coacher, la professeure de yoga et coach professionnel certifiée Cécile Prem publie “Soft Skills Yoga Coaching”, un guide passionnant et pragmatique qui propose une méthodologie unique.

Chacun.e va ainsi pouvoir développer les compétences humaines cruciales pour évoluer dans des contextes professionnels à pression et à forts enjeux. Cécile propose des outils modernes de coaching et les règles comportementales traditionnelles des 8 branches du Yoga pour aider à atteindre l’épanouissement professionnel. Car tout le nécessaire est déjà là, en soi.

Un livre #MustRead à mettre entre toutes les mains.

Apprendre à s’auto-coacher pour faire décoller sa carrière

Comment booster ses performances tout en ressentant de l’épanouissement et de la satisfaction dans ses missions ?

Que l’on soit salarié ou entrepreneur, il faut d’emblée tordre le cou à une idée reçue : l’épanouissement professionnel, ce n’est pas juste démissionner d’un job trop ennuyeux ou stressant.

Restons lucide : même en travaillant à son compte ou en exerçant un métier passionnant, il y aura toujours des hauts et des bas, ainsi que des changements plus ou moins oppressants à assumer.

L’idée n’est pas non plus de végéter dans un poste qui ne nous convient pas. L’objectif est que, tout comme le colibri, chacun fasse sa part… et c’est justement à ce niveau-là qu’intervient ce livre.

Cécile Prem aide les lecteurs à prendre conscience d’un certain nombre de croyances qui les limitent et les empêchent d’atteindre leurs objectifs. Ils vont, en chemin, utiliser des outils de coaching et suivre la progression apportée grâce à la démarche.

En réalité, ils n’ont besoin que de deux choses : être motivés et prêts à se remettre en question pour avancer vers leur idéal.

Les (grands) petits plus du livre

Une approche en phase avec les enjeux actuels

Les softs skills sont devenus essentiels pour naviguer dans le climat d’incertitude ambiant et résister à la pression du monde professionnel.

Des outils concrets, immédiatement applicables

Cécile propose des outils de coaching adaptés et des séquences de Yoga pour booster le développement de ses aptitudes personnelles grâce à l’équilibre des chakras. Intelligence émotionnelle, esprit d’entreprendre, gestion du stress et du temps, leadership et concentration, n’auront bientôt plus aucun secret pour les lecteurs.

De plus, le contenu est spécialement adapté pour une progression sur-mesure, à son rythme. Par exemple, la prise de conscience est encouragée par un questionnaire qui évalue les compétences dans le domaine présenté. Il est ensuite possible d’initier un programme personnalisé, pour appliquer les conseils de coaching.

Ainsi, tout est fait pour pouvoir débuter aussitôt sa transformation vers l’état désiré.

Une mise en mouvement grâce aux mouvements du Yoga

Chaque chakra (centre énergétique), lorsqu’il est correctement stimulé, aide le coaché à se mettre en mouvement pour atteindre ses objectifs. Il faut par exemple savoir que le chakra du plexus solaire agit sur l’estime de soi, celui de la gorge sur la communication, le chakra sacré impacte l’intelligence émotionnelle et le chakra du troisième œil ouvre à la clairvoyance.

C’est d’ailleurs parce qu’elle allie en permanence coaching & yoga que Cécile a appelé son entreprise “The Flow Coaching”.

Sommaire

A qui s’adresse ce livre ?
Les “Soft Skills”, quel intérêt ?
Pourquoi allier le Yoga à cette démarche ?
L’approche soft skill & Yoga coaching
Les “Rock Skills”
Les “Fresh Skills”
Les “Do Skills”
Les “Link Skills”
Les “Ad Skills”
Les “Eye Skills”
Les “Wise Skills”
Conclusion
Alerte aux PN!
Glossaire des termes de Coaching et de Management
Glossaire des Pranayamas
Glossaire des asanas débutants
Bibliographie et Références
Remerciements

Extrait

“Les “Soft Skills”, Quel intérêt ?

Ces compétences “douces” ou comportementales sont plébiscitées car, en opposition aux compétences techniques “dures” , elles sont un rempart précieux pour les entreprises sans cesse assaillies par les évolutions règlementaires, technologiques, climatiques et, on l’a vu plus récemment, sanitaires.

Le monde est en perpétuel mouvement et le domaine professionnel n’y échappe pas !

De plus, même à titre personnel, la maîtrise de ces compétences offre une qualité de vie rehaussée par les transformations efficaces qu’elles procurent. Être acteur de son succès tout en valorisant son savoir-faire, en faisant preuve de créativité et d’audace, sont autant de moyens de concourir à la performance d’une société et de se réaliser soi-même.

Ce livre se veut être le catalyseur de votre épanouissement professionnel, car vous avez déjà tout en vous !”

A propos de Cécile “Prem Satya” Jean-Baptiste

Cécile, 36 ans, est manager dans une entreprise de distribution. Elle pilote une équipe composée uniquement d’hommes. En parallèle, elle est Professeur de yoga depuis 2013 et coach professionnel certifiée RNCP depuis cette année.

L’aventure du coaching a débuté en 2018. Pour être plus épanouie et donner plus de sens à ses missions professionnelles, elle réalise à ce moment là un bilan de compétences. Même s’il n’a pas abouti directement à un projet concret, il a initié une introspection très fructueuse. Cécile a en effet exploré le champ des possibles pour se réaliser.

Le déclic est venu de la lecture d’un article sur l’ikigai : en réalisant le sien, Cécile a réalisé que sa raison d’être réside dans sa capacité à accompagner les autres à aller mieux et de contribuer au bien-être de tous au quotidien.

Pendant la pandémie, elle décide donc d’obtenir la certification de coach professionnel. Avec un objectif : accompagner les salariés & les entrepreneurs dans le développement des compétences comportementales appelées aussi Soft Skills.

Cécile souligne :

La crise sanitaire que nous avons connu et qui continue de nous impacter a mis en évidence l’importance des compétences qui guident les structures vers la résilience : l’adaptabilité, la créativité, la gestion du stress et des émotions, ou encore l’intelligence collective.

Étant consciente que tout le monde ne peut pas s’offrir un coaching complet, Cécile a décidé de publier le livre “Soft Skills Yoga Coaching” afin que tout un chacun puisse s’offrir un auto-coaching personnalisé à son rythme, et en fonction de ses besoins.

Cécile propose également :

La rédaction et l’enregistrement de séance de méditation personnalisée sous format audio MP3 ou vidéo (MP4) ;
Des cours de yin yoga en ligne ou en présentiel ;
Et des séances de coaching professionnel ou de Life coaching.

À court terme, elle souhaite se spécialiser dans le coaching des jeunes et des étudiants (les moins de 25 ans). En effet, Cécile est convaincue de l’importance d’acquérir au plus tôt les compétences comportementales en entrant dans la vie active, afin d’être plus performant.e et plus épanoui.e.

À long terme, elle ambitionne d’ouvrir un centre de yoga et de développement personnel offrant un large choix de formations & de cours visant à promouvoir le bien-être et la qualité de vie au travail.