Le Yoga est le sport #FeelGood par excellence. Ses bienfaits sur les enfants sont avérés depuis longtemps et reconnus par l’Education Nationale. Il y a d’ailleurs, chaque année en France, 270 000 élèves initiés à la pratique du yoga (source).
Une pratique adaptée et régulière dès l’âge de 3 ans permet à l’enfant de prendre conscience de son corps dans l’espace, de développer sa souplesse, son équilibre et sa force et donc d’anticiper les problèmes posturaux.
Au-delà de ces bénéfices physiques, cette discipline, à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation, offre aussi (et surtout !) d’incroyables vertus émotionnelles et psychiques, telles que le développement de la confiance en soi, la gestion des émotions, la canalisation de l’énergie ou encore l’amélioration de la communication.
Mais comment réussir à animer une séance quand on n’est pas soi-même un yogi chevronné ? Comment rendre la pratique ludique et pédagogique, même pour les plus petits ?
C’est pour démocratiser la pratique du yoga que Valérie Allibe, professeure de yoga de formation et spécialiste du yoga pour enfants, propose Yoganimé : un livre-théâtre d’images et une formation complémentaire.
Avec Yoganimé, le yoga permet un vrai échange et un moment de complicité au sein de la famille ! On découvre des postures à deux, et on renforce les liens par le contact, l’écoute et l’humour. En plus des bienfaits du yoga, la communication est encouragée, les parents et enfants partagent un bon moment, améliorant ainsi les relations familiales.
Valérie Allibe, la fondatrice
Le livre : le premier théâtre d’images dédié au yoga pour enfant
Yoganimé® a été imaginé avant tout comme un outil pédagogique permettant à n’importe quel adulte, initié ou non à la pratique du yoga, de mener une séance adaptée, clé en main et captivante auprès d’enfants entre 3 et 8 ans.
Présenté sous forme d’un “théâtre d’images”, aussi appelé “Kamishibai” au Japon, Yoganimé® conte les aventures trépidantes de Tagada, petit chien attachant et hors du commun…
Ce joli support, qui a nécessité plus de 2 ans d’élaboration, est composé de 13 planches cartonnées au format A3 à faire défiler avec :
- Au recto : de magnifiques illustrations éveillent l’attention des enfants et leur permettent de visualiser des postures simples de yoga ;
- Au verso : une belle histoire à raconter, accompagnée de consignes précises et de schémas, permet de guider l’animateur dans la mise en place de la posture à travailler. Ainsi, le professeur ou les parents deviennent, le temps d’une séance, les conteurs d’une histoire animée qui captivera l’attention des plus jeunes.
Plusieurs variantes de postures ont également été imaginées par la créatrice pour diversifier les séances, les adapter progressivement en fonction de l’âge & du niveau de l’enfant, et challenger les yogis en herbe.
Ludique et pédagogique, Yoganimé® peut être utilisé dans le cadre privé (à la maison, chez les grands-parents…) mais aussi au sein de groupes plus larges (ex : à l’école, en cours de yoga…).
Les (grands) petits plus
Un outil ludique pour favoriser l’éveil des enfants
Grâce à Yoganimé, les enfants peuvent apprendre à se connecter à leur corps, améliorer leur motricité, souplesse et coordination, tout en s’amusant.
En plus des bienfaits avérés du yoga, comme la diminution de l’anxiété ou encore la reconnexion au moment présent, ce livre aura également un effet positif sur la concentration des enfants. En effet, les postures illustrées défilent à la manière d’un dessin animé, ce qui permet de garder l’attention des enfants, qui prennent plaisir à suivre l’histoire.
Une création originale qui a un supplément d’âme
Ce livre est 100% français (création, illustration, impression et packaging). Il contribue ainsi à préserver les savoir-faire locaux, à dynamiser les territoires, à réduire la pollution liée aux transports et à garantir des conditions de travail dignes aux “petites mains” qui conçoivent les produits.
Un format bien connu des enfants
Après de nombreux cours de yoga enfants, à chercher pleins d’astuces pour captiver les enfants, Valérie Allibe a eu l’idée de présenter le yoga comme une histoire telle que racontée à l’école sous forme de kamishibaï.
Un format qui présente un double avantage : les bambins le connaissent bien et il insuffle de l’interactivité dans l’histoire. Les loulous adorent !
Informations pratiques
- 13 pages avec des postures de yoga ;
- Un guide d’utilisation ;
- Des jeux à découper et à télécharger ;
- Prix : 39 €
La formation : apprendre à enseigner le yoga aux enfants
Comment initier les petits yogis en herbe à la pratique du yoga ?
Pour simplifier l’accès à cette discipline, Yoganimé propose une formation digitale en français, spécialement conçue pour tous les passionnés.
Filmée en 4K et réalisée avec 1 enfant pour bien montrer les postures de yoga, la formation est accompagnée par du coaching via zoom pour répondre aux questions des utilisateurs.
Ce projet fédérateur, né pendant le confinement pour numériser les formations données aux kids en présentiel, est appelé par la suite à se déployer à 360°. Il sera en effet décliné dans d’autres secteurs concernant la parentalité, la sophrologie pour enfants, etc.
Informations pratiques
- 13 pages avec des postures de yoga + un guide d’utilisation + des jeux à découper et à télécharger ;
- Prix : 39 €
À propos de Valérie Allibe, la fondatrice
Valérie Allibe est professeure de Yoga de formation spécialisée dans le yoga pour enfants. Elle est aussi la fondatrice de MaBoutiqueYoga, un e-shop dédié au yoga et un studio éponyme pour s’équiper & pratiquer le yoga dans une ambiance chaleureuse.
Valérie s’est d’abord adonnée à sa passion pendant plus de 10 ans, avant de s’investir dans l’étude et la pratique du yoga. Avec un objectif : transmettre les valeurs du yoga autant que la pratique posturale.
Elle souligne :
Le yoga se passe sur le tapis, mais pas seulement ! C’est pour cela que j’aime particulièrement accompagner les enfants : je veux leur donner les bonnes clés dès leur plus jeune âge.
Fière maman de trois merveilleux yogis en herbe de 7 ans, 9 ans et 14 ans, Valérie a enseigné le yoga pour enfants dans les écoles et les studios de yoga, avant d’ouvrir son propre studio. Chaque semaine, elle accueille ainsi les enfants et adolescents pour leur transmettre sa passion.
Aujourd’hui, Yoganimé ambitionne de devenir une référence pour les familles, mais surtout pour les professeurs des écoles souhaitant initier les enfants dans leurs cours. Avec un objectif : introduire le yoga dans le programme d’éducation physique.
Pour en savoir plus
Site web : https://www.yoganime.fr
Facebook : https://www.facebook.com/YoganimeOfficiel
Instagram : https://www.instagram.com/yoganime_officiel/
