À l’approche des beaux jours, de nombreux Français et Françaises souhaitent adopter une alimentation plus légère et faire place à des mets qui sentent bon le soleil.
Après la saison des raclettes tant appréciée, l’heure est désormais venue de renouer avec une alimentation saine et équilibrée !
C’est pour aider toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur alimentation en main, sans se priver, que Box Healthy a été créé.
Chaque mois, Box Healthy permet à ses adhérents d’allier plaisir et équilibre alimentaire en glissant dans ses boxs de jolies surprises healthy.
Box Healthy : la box qui accompagne ses abonné·es vers une alimentation plus saine
C’est après avoir perdu 7 kg grâce à un rééquilibrage alimentaire que Marina Le Niger a décidé de créer Box Healthy. « Plusieurs de mes amies m’ont demandé conseil, et recherchaient des alternatives aux régimes pour manger sainement », explique-t-elle.
Elle imagine alors un concept de box sur abonnement qui contient des produits originaux et de qualité. Naturels, savoureux et bios, les produits sont tous au format full size, et contiennent des nutriments, vitamines et minéraux qui comblent les besoins nutritifs. Les box, proposées au tarif de 29,99 euros par mois, contiennent jusqu’à 60 euros de valeur. Sans engagement, l’abonnement est résiliable en un clic.
Box Healthy va plus loin que les box classiques : elle propose également un réel accompagnement : en plus des produits, les abonné·es reçoivent chaque mois une liste de course, une semaine de menus et quatre recettes rapides. « À travers ces produits et recettes, mon objectif est de montrer comment manger sain simplement et en restant gourmand », souligne Marina.
Le plus de Box Healthy : le programme 180 jours pour devenir Healthy
En plus des recettes et listes de courses, Box Healthy propose un programme créé par une diététicienne afin d’aider les abonné·es à rééquilibrer leur alimentation.
Ce programme a une durée de 180 jours : « Il est basé sur l’idée qu’un changement durable ne se fait pas de manière rapide, mais en prenant son temps et en assimilant les changements un à un », précise Marina Le Niger. « Je pense qu’il faut trois mois pour amorcer un véritable changement dans sa manière de s’alimenter, et trois mois de plus pour asseoir ce changement ».
Avec notre programme 180 jours, nous guidons nos abonné·es dans l’apprentissage des bases de l’alimentation healthy et les aidons à adopter en douceur une nouvelle routine.
Marina Le Niger
Le programme Box Healthy s’attaque tout particulièrement à un problème alimentaire majeur : le sucre, qui est trop présent dans nos vies modernes. Il adopte une approche stratégique et travaille l’alimentation au sens large : l’heure des repas, l’alimentation pendant les règles, manger en pleine conscience, pourquoi et comment manger gras, etc.
Le programme est composé de 6 étapes :
- Étape 1 Les bases de l’alimentation healthty + Formation au batch cooking ;
- Étape 2 Se défaire du sucre ;
- Étape 3 Maîtriser ses fringales ;
- Étape 4 Booster son énergie + Bonus : Éliminer sa cellulite ;
- Étapes 5 Vie healthy et vie sociale ;
- Étape 4 Consolider les résultats.
Portrait de Marina Le Niger, fondatrice de Healthy Box
Dynamique et d’un tempérament de battante, Marina a toujours été passionnée par la beauté, le naturel et le bien-être. À 16 ans, elle quitte les bancs de l’école ; quelques années plus tard, elle y revient, suivant des études en cours du soir jusqu’à obtenir un DESMA (Bac +3 en marketing).
Armée de ce diplôme, elle devient chef de projet dans une petite agence de communication. Mais l’envie d’entreprendre est trop forte : en 2012, elle quitte son poste et crée la marque de maillots de bain ZOO&CO.
Parallèlement, elle se lance un défi personnel : perdre du poids. « J’ai toujours eu une silhouette un peu forte, mais étant sportive, je n’ai jamais trouvé cela disgracieux. Pour autant, mon allure ne me satisfaisait pas totalement. J’ai alors essayé de nombreux régimes et pratiqué le sport de manière plus intensive, mais je n’ai jamais réussi à modifier ma silhouette de façon notable », explique-t-elle.
Pour atteindre son objectif, elle se tourne vers une amie diététicienne qui lui conseille de faire un rééquilibrage alimentaire. Cela fonctionne : Marina perd 7 kilos.
« Ma silhouette était redessinée, et surtout, j’avais compris comment me nourrir, me faire plaisir et garder la ligne », souligne-t-elle.
Face à l’intérêt de son entourage, qui souhaitait comprendre les secrets de sa transformation, Marina décide en 2016 de lancer la Box Minceur. Rapidement, celle-ci évolue vers le concept plus large de Box Healthy. Depuis son lancement, Box Healthy a séduit de nombreux abonnés et est suivi par plus de 14 000 personnes sur son compte Instagram.
Pour en savoir plus
Site web : https://boxhealthy.fr/
