“Et tu deviendras mère…” de Audrey NDJAVE-SULPIZI : Un guide indispensable pour bien vivre le bouleversement émotionnel de la maternité

« Devenir mère est un chemin vers un nouveau soi. Tu entames un voyage intérieur qui te fera découvrir ce que tu n’avais jamais vu auparavant… »

En projet bébé, enceintes ou en plein accueil de leur enfant, les femmes se posent une foule de questions pratiques… mais elles sont aussi chamboulées au plus profond d’elles : la maternité suscite bien souvent une remise en cause intime et parfois des peurs.

Heureusement, elles ne sont pas seules ! Audrey Ndjave-Sulpizi, la fondatrice des centres de périnatalité Happy Mum & Baby, les accompagne dans cette métamorphose qui les fait devenir mère.

Dans un récit bienveillant ponctué de conseils concrets, elle leur explique les étapes qu’elles traversent, les émotions qu’elles peuvent éprouver, les bouleversements psychologiques qui s’opèrent. Elle les aide également à établir un lien profond avec leur bébé, sans aucun jugement car les pratiques qui entourent la maternité sont plurielles mais le bouleversement lui, est commun a chaque femme.

“Et tu deviendras mère…” est bien plus qu’un livre : il s’agit d’un véritable partenaire pour vivre la maternité le plus paisiblement possible. Quand le doute s’installera, Audrey murmurera à l’oreille de chaque femme qu’elle a en elle toutes les ressources et que tout ira bien. C’est un livre de développement maternel qui sera le compagnon de chaque femme qui devient mère.

Aucune femme ne doit rester seule dans sa maternité ! Bien au contraire : la maternité doit devenir un levier de puissance. Avec ce livre, je veux les aider à se sentir comprises et accompagnées, mais aussi à bien vivre leur post-partum, leur vie de mère comme leur vie de femme.

Audrey Ndjave-Sulpizi

Un livre de développement maternel à garder toujours à côté de soi

“Et tu deviendras mère…” est un livre #FeelGood à garder à son chevet ou dans son sac !

Pour la première fois, une infirmière spécialisée en perinatalité prend la plume pour accompagner toutes les (futures) mamans dans cette période pleine de bouleversements qu’est la maternité.

Fondatrice des premiers centres périnataux virtuels internationaux, Audrey a une expérience riche et multiculturelle, mais surtout sur une grande sensibilité et un amour total pour son métier. En quatre années à peine, elle a d’ailleurs fédéré une communauté de plus de 225 000 personnes.

Car la demande est là, de plus en plus forte. Alors pour lui permettre de toucher un plus large public, les éditions Hachette l’ont contacté pour lui proposer d’écrire un livre, aujourd’hui diffusé chez Marabout.

Et pour que chaque lectrice puisse personnaliser son livre en fonction de son vécu de la maternité, des pages sont spécialement prévues pour pouvoir écrire leur vécu.

Ce livre est un héritage de famille que vous pourrez partager à vos enfants plus tard… Un livre d’or à transmettre de générations en générations.

Lauriane Bonel, Conseillère naturopathe en périnatalité

Sommaire

Préface
Introduction
Partie 1 – La naissance du désir
- Comprendre le désir
- Aux origines du désir
- Un désir comme une pulsion
Partie 2 – La grossesse pour se préparer
- Découvrir sa grossesse
- Le premier trimestre
- Le deuxième trimestre
- Le troisième trimestre
Partie 3 – S’adapter au temps du post-partum
- L’atterrissage
- La récupération psychique
- Les changements physiques
Partie 4 – Répondre aux besoins de bébé
- Le besoin de se nourrir
- Le besoin de sécurité
- Le besoin d’appartenance
- Le besoin de confiance
- Le besoin de sommeil
Conclusion
- Être mère et femme
- Et un jour, tu deviendras père (coparent)
- Ça va aller !

Extrait

“Il n’y a pas une seule façon de vivre sa grossesse, mais tout autant qu’il y aura de femmes enceintes. Ainsi, ta grossesse peut être complètement différente de celle de tes amies, tu peux très bien la vivre, comme cela peut être une véritable épreuve – si tu es dans ce second cas, il peut être très frustrant de voir des amies, des proches qui vivent un beau début de grossesse. N’hésite surtout pas à rester dans ta bulle pendant un temps de manière à éviter de ressentir ces frustrations, à te concentrer sur ton vécu à toi.

Ce premier trimestre est unique, c’est un moment de transition. Tu vis l’expérience la plus troublante et la plus belle à la fois de ta vie, tu aimerais que tout le monde se mette en pause autour de toi, et ce sentiment que la vie ne change pas pour les autres sera peut-être frustrant. Ne leur en veux pas et commence à penser à toi et à cette famille qui se forme.

Dans la plupart des cultures européennes, et surtout en France, on évite de dévoiler sa grossesse les premières semaines. En revanche, en Amérique du Nord, la grossesse est annoncée rapidement. Ainsi, les futurs parents se projettent instantanément. Car la grossesse est un moment de partage et tu vas sans doute avoir envie de crier au monde entier que tu attends un bébé – ou alors, tu voudras peut-être le cacher, mais cela n’enlève rien à ce que tu ressens à l’intérieur. Pour le moment, c’est toi, bébé, ton·ta partenaire de vie et peut-être les enfants que tu as déjà.

Ce premier trimestre, c’est aussi une épreuve pour ton couple, et voici un conseil qui sera valable pour le reste de ta maternité : n’attends pas de ton·ta partenaire de vie les mêmes réactions que les tiennes. Vous aviez tou·te·s les deux une vie avant votre rencontre, vous aviez des fondations individuelles qui détermineront cette nouvelle vie. Apprendre que l’on va être parent peut être une belle nouvelle, mais cela peut faire remonter des choses autant chez toi que chez ton·ta partenaire.

Profitez-en pour mettre sur la table tout ce qui pourrait venir entacher vos émotions communes et individuelles. Ton·ta partenaire ne pourra pas comprendre et vivre cette maternité de la même façon que toi.

Il est souvent difficile de cacher une grossesse autour de soi, mais c’est à toi de décider quand l’annoncer à ton entourage. La plupart du temps, la première personne à qui on a envie de le dire, c’est son·sa partenaire de vie, mais ça peut être une autre personne. Sache cependant que pour l’annonce « officielle », vous déciderez ensemble, avec ton·ta partenaire, du bon moment.

Quant à ton ventre, si c’est un premier bébé, il ne se verra qu’au bout de douze semaines, parfois même plus tard, et c’est souvent lors de réunions entre ami·e·s ou en famille que les doutes s’installeront, en fonction de ce que tu manges ou pas, de si tu bois de l’alcool ou pas. Si tu veux vraiment que personne ne le sache, anticipe et prépare tes rencontres avec ton entourage. Tu peux choisir de t’habiller avec des vêtements amples, par exemple, ou bien dire que tu ne bois pas d’alcool parce que tu fais attention à ta santé. Quoi qu’il en soit, fais-toi confiance et fais confiance à ton corps.”

A propos des centres de périnatalité Happy Mum & Baby

Le centre Happy Mum & Baby est un centre de périnatalité international en ligne.

A taille humaine, il propose des consultations ciblées (sommeil, allaitement, post-partum, santé mentale en périnatalité) et accompagne ainsi près de 200 à 300 familles chaque mois.

Entourée de professionnelles bienveillantes et passionnées, Audrey a développé progressivement une philosophie de soin unique. Plus qu’un centre périnatal, c’est un lieu où les familles se sentent soutenues et comprises, mais surtout accompagnées dans ce moment crucial de leur vie.

Les mamans apprennent ici à comprendre les besoins de leur bébé, elles gagnent en confiance en elles, profitent d’une méthodologie unique (avec des protocoles de dépistages à distance) et de compétences de pointe.

Une approche avant-gardiste et préventive qui a fait son succès : aujourd’hui le centre fédère une équipe de plus de 20 expertes (spécialistes du sommeil & de l’allaitement maternel, psychologues) et a accompagné des milliers de familles.

Audrey souligne :

Avec conviction et bienveillance, le centre prend en charge + de 1 500 personnes chaque année et est suivi par plus de 225k followers sur Instagram venus chercher des informations fiables.

Portrait de Audrey Ndjave-Sulpizi

Audrey Ndjave Sulpizi travaille auprès des familles depuis l’âge de 17 ans. Elle a d’abord exercé comme infirmière diplômée d’État en France, devenue infirmière clinicienne en périnatalité au Canada. Passionnée par les relations mère-bébé et parent-enfant depuis son adolescence, elle a parcouru le monde pour nourrir son expérience professionnelle et personnelle afin de mettre un jour sa vie au service des familles.

J’ai travaillé dans le domaine de la maternité dans plusieurs pays : France, Gabon, Canada et bénévole en Angleterre. Plus qu’un métier, être aux côtés des familles est pour moi une mission de vie. Ma vocation : les accompagner de façon globale et holistique.

Fondatrice des centres périnataux Happy Mum & Baby, Audrey a mis sur pieds plusieurs structures dont la plus connue : le premier centre périnatal virtuel, en 2017.

Créatrice de contenus à destination des femmes, des mères et des familles, elle chuchote à l’oreille des mamans tout ce qui pourra les aider à ne plus se sentir seules dans leur maternité.

Mère de trois enfants, elle n’est pas infirmière qu’avec sa blouse, elle incarne cette mission de vie au quotidien.

La genèse du livre “Et tu deviendras mère…”

Depuis 2017, Audrey communique sur les réseaux sociaux YouTube et Instagram. Les parents peuvent ainsi trouver et accéder à des informations fondées et fiables à l’heure où le système de santé s’essouffle et isole les jeunes parents.

L’écriture d’un livre paraissait être la suite de tout ce travail d’accompagnement.

En effet, Audrey a pu constater à quel point la maternité est mise a mal de nos jours. Or, les mères ont besoin de bienveillance, d’être maternées elles aussi. Même si chaque femme vit sa maternité selon ses propres représentations et ses influences culturelles ou autre, elles ont toutes un point commun : le bouleversement et l’isolement intérieur que chaque femme va vivre seule.

Il y a beaucoup de militantisme autour du post-partum… Pourtant, même en criant fort, personne ne peut changer ce qui se passe au niveau physiopathologique dans ce passage de femme à mère.

Dans ce contexte, Audrey a décidé d’écrire un livre pour s’adresser à toutes les femmes du monde.