Parution du livre La Méthode ACE : 7 clés pour l’apaisement, la connexion et l’épanouissement physique et mental

Le surpoids est aujourd’hui un véritable problème de société : près d’un Français sur deux est soit en surpoids, soit en situation d’obésité (source). Pour faire baisser le nombre sur la balance, bon nombre d’entre eux se tournent vers les régimes, privations, repas en poudre et autres gélules, généralement sans succès.

Pour Marine Garcin, la clé se trouve à l’intérieur du corps, et non pas à l’extérieur : la chiropractrice, qui a connu le surpoids, a mis au point une méthode en sept points qu’elle présente aujourd’hui dans son ouvrage La Métode ACE : 7 clés pour l’apaisement, la connexion et l’épanouissement physique et mental. Il s’accompagne d’une gourde innovante, qui permet de boire de l’eau de grande qualité tout au long de la journée.

La méthode ACE

Dans La Méthode ACE, Marine Garcin expose en détail sa méthode ACE, qu’elle a créée après des années de surpoids et de souffrance, et qu’elle a expérimentée elle-même. Cette méthode tire son nom de son objectif « Corps Épanoui, Cœur Connecté, Mental Apaisé », et des sept clés qui le composent.

L’ouvrage présente une méthode complémentaire et innovante pour se reconnecter à son moi intérieur, qui s’appuie sur les lois de la médecine quantique. L’approche globale de Marine Garcin s’appuie sur une nouvelle vision de la relation entre l’esprit et le corps, qui permet d’être mentalement et émotionnellement en harmonie avec son corps et de s’épanouir dans la vie.

La méthode s’articule en sept clés, « chiffre magique qui ouvre la voie du cœur et de l’âme ». Chaque clé offre des outils et des informations sur un thème précis : les aliments, les profils émotionnels, les accompagnements professionnels, l’activité physique, l’hydratation, la méditation, et la gratitude.

L’ouvrage est emblématique de la mission de Marine Garcin : inviter les autres à penser différemment pour qu’ils expriment leur plein potentiel au service de la vie et des autres.

Avec cet ouvrage, je souhaite inviter mes lecteurs à reconnaitre l’être unique qu’ils sont pour atteindre un maximum de bien-être physique et mental.

Marine Garcin

Table des matières

Préface du Dr John Demartini, coach de renommé internationale et fondateur de l’institut DeMartini
Introduction
Mes recommandations

Les 7 clés

Clé 0 : S’autoriser
Clé 1 : Détoxifier
Clé 2 : Nos pensées et nos émotions
Clé 3 : Se faire aider pour accentuer les effets
Clé 4 : Bouger
Clé 5 : S’hydrater
Clé 6 : Méditer
Clé 7 : La gratitude : aimer et remercier

Extraits choisis

« La gratitude commence par l’amour de soi-même, par le remerciement à soi-même. Remercier son corps, son mental d’avoir un cœur épanoui. Dans l’amour, votre cerveau et votre corps ne feront qu’un, votre cœur sera connecté à vous et ouvert aux autres. »

« Il est important, afin de bien s’alimenter, de comprendre comment fonctionne notre corps, et l’on comprendra qu’à chaque heure, son aliment. »

« Les mots ont leur importance et possèdent une vibration particulière sur vous et sur votre santé. Les mots positifs ont un effet bénéfique sur nous, tout comme sur l’eau, ainsi que l’ont démontré les expériences de Masaru Emoto. Les mots négatifs ont un pouvoir de destruction. Il est donc fondamental de bien choisir comment vous vous adressez à votre corps. »

« Le but est de comprendre ce qui nous emprisonne dans notre passé. Souvent, quand le passé est trop lourd, on reste prisonnier de celui-ci, ce qui nous empêche de vivre pleinement notre vie. Autant apprendre de ses blessures, pour avancer sereinement dans le futur. »

Aux origines de la méthode ACE

La méthode ACE est née de l’expérience de Marine Garcin. Lors de son installation professionnelle en tant que chiropracteur, elle prend 18 kilos en l’espace de quelques mois. Pour les perdre, elle fait comme beaucoup : elle se tourne vers des solutions « à l’extérieur de son corps », enchainant les régimes et privations.

« Je me suis littéralement déconnectée de mon corps, je lui ai enlevé son pouvoir en pensant que la solution était à l’extérieur… La réponse était-elle dans les gélules ou les poudres de mauvaises qualités qui, à long terme, nous bousillent les reins ? » écrit-elle dans La Méthode ACE.

Avec un mental d’acier, Marine essaie tout, essuyant échec après échec. Grâce à son mentor Anthony Robbins, elle est capable de marcher sur le feu sans subir de brûlure, et sait à quel point les pensées influencent le corps. Toutefois, les kilos lui résistent, et elle se retrouve dans une situation inconfortable : elle donne des conseils à ses patients, dans une dynamique de transmission, mais elle n’est pas capable de gérer son corps.

Plus tard, Marine comprend que la vie lui a fait un cadeau : elle lui a permis de se mettre dans la peau de millions de personnes en souffrance, et de mieux les comprendre pour pouvoir mieux les aider. Elle reprend peu à peu le pouvoir sur son corps, créant la méthode ACE, et perd 18 kilos en 6 mois, de façon naturelle.

La gourde ACE

En complément de son ouvrage, Marine Garcin propose sur son site la gourde ACE, une gourde fabriquée en France qui permet de boire une eau de meilleure qualité. Elle est basée sur les travaux de Masaru Emoto qui a photographié l’eau sous sa forme cristalline sur la planète entière.

Grâce à sa conception innovante, la gourde ACE permet de boire de l’eau chargée en énergie toute la journée.

À propos de l’auteure

Après un diplôme de l’IFEC Paris en 2014 et un DU de prise en charge préventive du sportif à la faculté d’Orsay, Marine Garcin a finalisé sa formation au sein de la fédération internationale de chiropraxie du sport (FICS) en Suisse. Elle est aujourd’hui chiropracteur à Lyon et à Paris. Elle a fondé le centre ChiroEnergetiC et est auteure des livres La santé de deux mains, publié en octobre 2019 chez Bookelis, et La Méthode ACE.

Amoureuse de la vie et passionnée par l’être humain, Marine aime donner la meilleure version d’elle-même aux autres en se formant continuellement. Elle a obtenu deux certificats en immunologie et en nutrition à la Harvard Medical School et un certificat professionnel en alimentation, nutrition et santé à l’université de Wageningen (Pays-Bas) en 2019. Férue de développement personnel depuis dix ans maintenant, elle est également coach SANE depuis 2020

« Le savoir est la connaissance qui nous illumine pour nous faire avancer », explique-t-elle. « J’ai envie de le partager et de le transmettre aux autres pour qu’ils rayonnent à leur tour. »

Marine souhaite aujourd’hui faire connaitre son ouvrage dans les médias pour toucher le plus de personnes possibles. Elle ambitionne de développer un programme en ligne mêlant organisation, coaching, et conseils nutritionnels pour accompagner au mieux les personnes désireuses d’avancer dans leur bien-être.