Si l’arrivée d’un bébé est synonyme de joie et d’impatience, c’est aussi une expérience bouleversante, physiquement et émotionnellement. C’est pour aider les mamans à mieux vivre les bouleversements de la maternité, que Sandra Zeller, fondatrice de la marque Ilado a créé le podcast de méditations “Naissance d’une maman”.
Un besoin d’accompagnement émotionnel, au-delà du suivi médical
La grossesse est bien plus qu’un phénomène biologique et médical. C’est une expérience profondément transformatrice. Devenir maman bouleverse notre rapport à notre corps, notre couple, notre rôle au travail, notre place au sein de notre famille et même notre regard sur le monde. C’est aussi une période où les émotions jaillissent sans prévenir. Chaque fois qu’une femme met un bébé au monde, elle est amenée à se redéfinir pour renaître en tant que mère.
C’est pourquoi, au-delà du suivi de la sage-femme ou du gynécologue, de plus en plus de futures mamans éprouvent le besoin d’être accompagnée sur un autre plan, moins médical, plus humain et émotionnel, un accompagnement de femme à femme, de cœur à cœur.
C’est ce qui explique l’apparition des doulas dans le paysage de la naissance en France. Ces accompagnantes à la naissance jouent un rôle clé pour soutenir la future maman, l’encourager, lui transmettre leur expérience, la réconforter, pendant la grossesse, mais aussi pendant la période postnatale. C’est ce qui explique aussi le succès du podcast de méditations Naissance d’une Maman qui a dépassé la barre symbolique des 100 000 écoutes.
Méditer pour vivre sa maternité, en toute confiance et en toute conscience
Naissance d’une Maman a été lancé l’année dernière par Sandra Zeller, fondatrice de la marque Ilado, pour accompagner les femmes avec bienveillance tout au long de leur voyage de maman.
Elle souligne
« La grossesse est une période d’adaptation et de bouleversement intense. C’est un moment idéal pour découvrir les bienfaits de la méditation. Méditer pendant la grossesse est une merveilleuse façon de tourner son regard vers l’intérieur pour donner du sens à ce que l’on vit, de partir à la rencontre de son bébé, de se préparer à l’accouchement à travers des exercices de visualisation, et de rester en contact avec ce que la maternité a de plus beau et de sacré. »
Naissance d’une Maman c’est plus de 30 épisodes pour aider les mamans à mieux vivre les changements de la grossesse, à aborder leur accouchement avec force et confiance et à traverser leur postpartum plus sereinement.
Déjà 100 000 écoutes et des témoignages enthousiastes
Grâce au bouche-à-oreille positif, et au partage des sages-femmes et accompagnantes à la naissance, le podcast a dépassé les 100 000 écoutes.
Les témoignages de mamans laissés sur Apple Podcasts sont unanimes :
« C’est très apaisant, les mots sont justes et correspondent vraiment à chaque étape et aux ressentis que l’on peut avoir. Un bonheur et une ressource très sécurisante. Je peux les écouter en boucle… Merci ! »
« La méditation pour se préparer à l’accouchement est grandiose ! J’en suis ressortie chamboulée, les larmes aux yeux, merci Sandra de nous faire vivre cela, vous êtes un ange tombé du ciel »
« Coup de coeur pour ce podcast qui m’accompagne pendant ma grossesse. Les méditations sont parfaites (longueur, rythme, textes et voix) et à écouter à volonté. Parmi toutes les ressources que j’ai explorées sur la grossesse et la maternité, ce podcast est une vraie pépite à mon avis ! Merci ! »
« Dans les derniers jours d’attente de son bébé, Sandra nous ramène à l’essentiel. Se faire confiance, écouter son corps, encourager son bébé, faire cœur et corps avec soi-même. Une magnifique ressource. »
« Merci pour ce travail fantastique mis généreusement à notre disposition. Il m’aide à cheminer en ce début de voyage. Je le souhaite aussi doux et mélodieux que votre voix et la musique qui l’accompagne. »
« Un véritable bonheur et une ressource pour préparer l’arrivée de bébé. Un écrin de douceur d’amour et de bienveillance. A écouter sans fin. »
Les 6 épisodes les plus écoutés et partagés
1. Méditation guidée pour se préparer à un accouchement optimal
Une méditation à pratiquer régulièrement en fin de grossesse pour programmer son esprit et son corps à vivre un accouchement idéal.
2. Méditation guidée pour se libérer de ses peurs
Un exercice de visualisation pour pacifier ses peurs, et renforcer sa confiance en début de grossesse ou à l’approche de l’accouchement
3. Méditation pour se relier à son bébé de cœur à cœur
4. Méditation pour rencontrer son bébé
Une parenthèse de calme et de ressourcement à partager avec son bébé tout au long de la grossesse.
5. Méditation pour libérer sa respiration
Un exercice de respiration qui deviendra un outil précieux pour mieux vivre les vagues de changement de la grossesse et l’intensité de l’accouchement.
6. Méditation pour accueillir les changements de la grossesse
Un temps de rencontre avec son corps, pour libérer ses tensions, l’aider à retrouver son équilibre et à se ressourcer dans ce temps si particulier de la grossesse.
À propos
Sandra Zeller est la maman de deux enfants. C’est lors de sa première grossesse qu’elle imagine la marque ILADO, avec le souhait de proposer des créations sources de bien-être et de sérénité pour les mamans et les bébés.
Bolas de grossesse, plantes à infuser, cocons d’emmaillotage, pierres bienfaisantes…. Ses collections, inspirées des plus beaux rituels des mamans du monde, sont aujourd’hui proposées en ligne sur www.ilado.fr, dans plus de 200 boutiques en France et à l’étranger, et dans la boutique flagship à Paris au sein du concept store Natalys & Friends.
En 2021, pour aller plus loin dans l’accompagnement des futures et jeunes mamans, Sandra créé Naissance d’une Maman, le 1er podcast de méditations guidées spécialisé dans la maternité. Chaque premier lundi du mois, elle diffuse une nouvelle méditation, avec la volonté d’accompagner les femmes tout au long de leur voyage de maman, dès le désir d’enfant, jusqu’au post-partum.
Pour en savoir plus
Découvrir le podcast “Naissance d’une maman” sur le site d’Ilado : https://www.ilado.fr/fr/blog/category/15_des-conseils-et-des-meditations-pour-une-grossesse-sereine.html
Sur Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/naissance-dune-maman/id1562623633
Et sur toutes les autres plateformes d’écoute : https://smartlink.ausha.co/naissance-d-une-maman
Instagram Naissance d’une Maman : https://www.instagram.com/naissancedunemaman/?hl=fr
Chaîne YouTube Naissance d’une Maman : https://www.youtube.com/channel/UClEGrIG61XmnBUf4L093_9g
Site web d’Ilado: https://www.ilado.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/iladoparis/
