Chaque année, c’est la même chose : à partir de la rentrée, le rythme des journées s’emballe, la charge mentale explose, les tâches du quotidien semblent s’accumuler à une cadence folle.
On se retrouve à courir dans tous les sens, avec le sentiment d’être débordés en permanence. On n’a plus une minute à soi… même si l’on a conscience d’en avoir réellement besoin.
Et si, pour une fois, on écoutait les signaux que notre corps et notre cœur nous envoient ? Si l’on réagissait enfin à l’urgence d’évoluer vers une vie plus riche de sens ?
C’est pour aider tous ceux et celles qui veulent remettre l’épanouissement au cœur de leurs vies que Charlotte et Gildas lancent la retraite “Souffle de Vie”. Elle se déroulera du 19 au 21 janvier dans un cadre idyllique.
Experts en santé physique & mentale et fondateurs de Bien Dans Mes Baskets, ils ont déjà accompagné durant plus de 2 ans des dizaines de personnes en ligne, pour leur permettre une meilleure relation avec leur Corps.
Aujourd’hui, ils proposent avec Souffle de Vie un format inédit : une immersion en présentiel permettant une transformation rapide pour être acteur de sa vie
La retraite Souffle de Vie a été spécialement conçue pour tous ceux et celles qui se sentent happé.e.s par le quotidien, la tête dans le guidon, avec le sentiment que la vie leur échappe. Pour ceux qui veulent plus pour eux, parce que vivre à moitié ça suffit !
Charlotte Mihoubi et Gildas Morice, fondateurs de Bien Dans Mes Baskets
Un week-end tout compris avec une seule et unique mission : SE PRIORISER !
Souffle de Vie, c’est une immersion unique et transformatrice sur 3 jours et 2 nuits, conçue pour les personnes qui souhaitent plus de présence, de sens et d’épanouissement dans leur vie.
C’est une invitation à se libérer de ses limitations, un espace d’ouverture et de tranquillité propice à l’accueil de déclics, d’un nouvel élan vers une confiance absolue en soi et en la vie.
Les participant.e.s pourront ainsi évoluer vers :
- Plus de légèreté et de sérénité ;
- Une vie plus alignée avec leurs désirs profonds ;
- Un meilleur équilibre corps-esprit ;
- Une vitalité retrouvée ;
- Un discours intérieur plus conscient, positif, compatissant et confiant !
- Un nouveau souffle pour se réaliser.
Une retraite construite autour de 3 piliers majeurs : Introspection – Mouvement – Créativité
Ce week-end hors du temps se déroule dans un cadre enchanteur (tenu secret pour le moment !), en pleine nature, propice au bien-être, et à la connexion avec soi-même.
La retraite va ainsi être ponctuée par différentes activités ciblées : cercle de parole, libération émotionnelle, atelier créatif, coaching, sport / yoga / méditation …
Le petit groupe de 12 personnes maximum va vivre une expérience privilégiée, dans une réelle proximité avec Charlotte et Gildas.
Ces deux passionnés vont transmettre ce qui, à leurs yeux, permet l’expérience la plus transformatrice pour alléger son esprit, libérer son corps, déployer l’amour de soi et trouver son harmonie. Comme ils sont à la fois des partenaires professionnels, un couple et des parents, ils ont pu bénéficier d’un terrain d’étude très riche dans la quête de l’harmonie personnelle.
Nous sommes formés à différentes techniques et pratiques que nous appliquons au quotidien. Nous pouvons donc partager celles qui sont les plus efficaces pour gagner en conscience, en confiance et en compassion.
Un espace favorable et puissant de changement
Pour pleinement incarner sa vie, la meilleure chose à faire est d’apprendre à se connaître, à s’écouter et à s’aimer. Mais cela ne va pas de soi ! Dès le plus jeune âge, on est conditionné à performer et à rentrer dans des cases. Alors tout naturellement, on apprend à faire des choix par défaut. On suit le mouvement… et l’on s’éteint à petit feu.
D’où l’intérêt d’une rencontre physique, sur un temps restreint. Coupé de ses habitudes, de son rythme, on se retrouve dans un cadre optimal, en connexion avec d’autres.
La transformation opère, puisque l’on peut enfin diriger son attention à 100% sur soi. On ne repart pas comme on est venu !
Ouvrir la voie à d’autres accompagnements
La retraite “Souffle de Vie” a vocation à être organisée chaque trimestre, au gré des saisons, pour des petits groupes de 12 à 15 personnes. Elle se déroulera chaque fois en relation avec les éléments de la vie (terre, eau, feu, air), dans une dynamique de connexion avec la nature.
Les participant.e.s qui souhaitent aller plus loin pourront ensuite s’engager sur un coaching en ligne individualisé de 6 mois.
De plus, cette première immersion va permettre à Charlotte et Gildas de réaliser une captation vidéo de tous les moments de conférences, d’outils et de formation. Ils seront ensuite intégrés dans un programme en ligne disponible à moindre coût avant la fin de l’année.
Enfin, une nouvelle prestation à destination des entreprises va être proposée sur le thème de l’harmonie personnelle et professionnelle : “La Journée Légendaire”.
À propos de Charlotte et Gildas, les fondateurs
Nous sommes animés chaque jour par notre Mantra : ça suffit de vivre à moitié !
Derrière Bien Dans Mes Baskets, la société qui a créé la retraite Souffle de Vie, il y a Charlotte et Gildas, un duo d’entrepreneurs et d’amoureux.
Passionnés par l’exploration et l’épanouissement de soi, ils nourrissent le rêve d’une humanité responsable, d’une vie riche de sens, d’une harmonie universelle.
Charlotte Mihoubi
Après avoir construit sa “vie parfaite”, forte de 6 ans de psychologie, Charlotte s’est sentie complètement désalignée. Avant ses 30 ans, elle a eu l’impression de se retrouver face au mur, à ne plus savoir ce qu’elle voulait, ni qui elle était réellement.
Elle est formée en psychologie sociale et du travail, en coaching psycho-émotionnel et thérapie brève systémique (approche globale de la personne et de ses interactions dans son milieu).
Gildas Morice
Gildas vit avec la maladie de Crohn depuis 15 ans et il a aussi traversé une dépression. Il a longtemps cherché des réponses extérieures dans les livres, les routines, les affirmations positives, etc. Il a aussi expérimenté de nombreuses alternatives pour sa santé physique.
Éducateur sportif diplômé en licence STAPS et formé à la science de l’entraînement et de la nutrition (Formation Bayesian), Gildas est coach sportif depuis 6 ans. Il transmet ainsi au quotidien sa passion pour le Corps et le Mouvement.
La genèse de l’aventure Bien Dans Mes Baskets
Charlotte et Gildas pratiquent depuis longtemps l’introspection, la seule alternative qui leur a permis de se sentir pleinement acteurs de leur vie. C’est en eux qu’ils vont chercher les réponses !
Charlotte a alors eu l’idée d’unir leurs compétences respectives pour incarner et transmettre l’harmonie du corps et de l’esprit. En effet, se sentir plus aligné avec soi est essentiel pour trouver son équilibre de vie, se réaliser et construire des relations épanouissantes. Chaque personne est d’abord et avant tout en relation avec elle-même.
Ils ont donc fondé Bien Dans Mes Baskets en 2021. Une formidable aventure humaine, qu’ils écrivent en cheminant côte à côte. Depuis plus de deux ans, ils ont ainsi accompagné des dizaines de personnes de manière individuelle, personnalisée et en ligne, sur des sessions de 3 mois minimum.
Nos deux énergies et nos apprentissages respectifs nous permettent aujourd’hui de déployer une vie qui nous ressemble, d’avoir des relations profondes, et de nous sentir davantage en paix. C’est l’empreinte que nous souhaitons laisser dans le monde…
En savoir plus
La retraite “Souffle de Vie” : https://biendansmesbaskets.podia.com/souffledevie
Site web : https://biendansmesbaskets.podia.com/
Instagram : https://instagram.com/bdmb_corpsesprit
