Deuxième sujet de préoccupation principal des Français, l’environnement et sa dégradation croissante occupe une place prépondérante dans les esprits (source).
Mais dans un quotidien à mille à l’heure, difficile de garder le cap et de respecter à la lettre les innombrables écogestes. Résultat ? Des burn-out écologiques, une charge mentale qui explose et la culpabilité de ne pas réussir à faire mieux.
Pour enrayer cette vision négative et génératrice d’anxiété que peut être l’écologie, Laetitia Blondel a créé un ensemble d’outils décris sur le site web Vers un Coin de Paradis ainsi que la philosophie Ecologaï, une nouvelle façon de penser et de vivre l’écologie pour alléger son quotidien, son esprit et la planète.
Intégrée comme une philosophie de vie, l’écologie n’est plus une contrainte mais une libération
Elle publie aujourd’hui son livre Ecologaï 50 idées pour faire entrer l’écologie dans son quotidien aux éditions Gereso, un livre d’exercices pratiques pour accompagner le plus grand nombre dans une transition écologique tout en douceur.
Un livre qui repense l’écologie au quotidien
Souvent perçue comme une accumulation de contraintes, d’interdits et d’injonction, l’écologie peut être vécue comme une grande source de frustration qui alourdit la charge mentale et allonge une To-do List déjà bien chargée.
Pourtant, vivre de manière écologique est bel et bien l’opportunité de vivre plus simplement.
Comment ? En allégeant son quotidien et en revenant à l’essentiel, dans le plus grand respect de soi et de tout ce qui nous entoure.
Créatrice de la philosophie de vie Ecologaï, Laetitia Blondel est une “facilitatrice en transition écologique”. Elle accompagne des hommes et des femmes, soucieux de rendre leur quotidien plus respectueux de l’Homme et de la planète.
Avec son livre Ecologaï 50 idées pour faire entrer l’écologie dans son quotidien, Laetitia Blondel souhaite accompagner le plus grand nombre vers une nouvelle manière de penser et d’agir, en mettant à leur disposition des outils concrets et facilement applicables pour transformer leur quotidien et développer leur propre philosophie de vie Ecologaï.
Véritable compagnon de transition personnelle et écologique, ce livre évolutif et durable s’inscrit dans la démarche de coaching de son auteure et se veut être une vraie réponse aux enjeux mondiaux actuels.
Publié aux éditions Gereso, ce livre dénote en proposant une philosophie écologique holistique et bienveillante. Bien loin des écogestes restrictifs, responsables de nombreux découragements voire de burn-out écologiques, il s’attache à proposer des solutions concrètes et adaptables au quotidien de chacun, en fonction de ses contraintes et de son énergie du moment, sans aucune culpabilité.
L’objectif de la philosophie Ecologaï et de son livre éponyme ? Devenir acteur de sa propre transition écologique.
Grâce à cette philosophie, on reprend le pouvoir sur notre quotidien. Nos choix de vie font sens et nous permettent de nous sentir plus alignés avec nos valeurs et convictions.
Sous la forme d’un cahier pratique, le livre invite à explorer, pas à pas, l’écologie au sens large : Travail, maison, environnement, santé, nature, etc.
De la prise de conscience de votre contexte personnel à l’exploration de nouvelles façons de vivre et d’agir, on trouve à travers ces 50 exercices tous les outils pour mettre en place des habitudes durables dans son quotidien.
Une offre plurielle pour compléter le livre
A travers sa structure en ligne “Vers un Coin de Paradis”, Laetitia Blondel propose pléthore de services destinés à accompagner particuliers et professionnels vers une vie plus simple, douce et respectueuse de la planète. Parmi eux :
- Coaching individuel
- Accompagnement en entreprise
- Stage de bien-être et écologie
- Podcast Les Eco-Enthousiastes
- Le blog
Extrait
Se lancer dans une transition écologique n’est pas toujours évident, et maintenir l’action dans la durée n’a rien d’aisé. Ce qui nous motive au départ pour nous engager n’est pas toujours suffisant pour ne jamais se décourager.
Pourquoi? Parce que l’écologie est trop souvent vécue comme :
- Une suite interminable d’écogestes, de contraintes ou d’obligations qui viendront augmenter une charge mentale déjà bien lourde.
- Une régression qui conduira à plus de frustration.
Au pire des cas, ces petits gestes seront considérés comme peu efficaces, voire inutiles, face aux enjeux environnementaux auxquels nous sommes confrontés. Alors qu’en réalité, non seulement ils ont un impact, mais ils peuvent être vécus autrement.
Une étude de Carbone 4 publiée en juin 2019 montre que nous pouvons nous-mêmes, grâce à nos comportements quotidiens, réduire de 25 % notre empreinte carbone! Si nous y ajoutons un peu d’investissement (pour notre logement ou notre véhicule, par exemple), nous pouvons atteindre une réduction de 45 %.
Ce n’est pas anodin.
De plus, en nous engageant dans une démarche écologique en changeant nos habitudes d’achat et de consommation, nous entretenons un système vertueux qui s’autoalimente d’initiatives durables et positives.
Ainsi, chacun à notre échelle, nous pouvons :
- Impacter notre entourage : notre pouvoir d’inspiration est immense !
- Impacter les entreprises, qui voudront nous satisfaire en nous apportant les produits qui nous correspondent.
- Impacter les politiques qui devront, pour être élus, répondre à notre envie de changement plus profond.
Alors oui, directement, on est peut-être plafonnés à 45 %, mais en réalité notre pouvoir d’influence est bien plus grand et nos actions individuelles ont un impact direct sur les 55 % restants!
Mais l’écologie ne se réduit pas à l’empreinte carbone.
En vivant de manière écologique, vous remettez du sens dans vos actions, vous agissez de manière plus simple et respectueuse de vos besoins, vous avez un impact positif sur votre bien-être et celui de votre entourage. Vivre de manière écologique, c’est l’opportunité de plus de simplicité, plus de lien, plus de collaboration et plus de bien-être au quotidien.
Sommaire
Introduction
Chapitre 1 – Partir du bon pied
1 – L’écologie, c’est quoi?
2 – Ce que je ressens face aux défis écologiques
3 – Pourquoi (pour quoi) je veux agir?
4 – La roue de ma vie écolo
5 – Ma démarche écoresponsable
6 – Ce qui bloque
7 – Je change de point de vue
8 – Et si un autre monde était possible ?
9 – Je prends conscience de mon pouvoir
Chapitre 2 – Explorer son écologie intérieure
10 – Booster mon écologie personnelle
11 – Ce que j’aime… ou pas…
12 – Les valeurs qui me guident
13 – De quoi ai-je besoin ?
14 – Alléger sa charge morale
15 – Quelles sont mes priorités?
16 – À quoi je passe mon temps?
17 – Alléger mon quotidien
18 – Prendre soin de moi
Chapitre 3 – Impacter positivement le monde
19 – Je suis reconnaissant pour…
20 – Je m’exprime sereinement
21 – Poser des actions justes
22 – Le pouvoir de mon argent.
23 – S’informer autrement
24 – S’inspirer pour inspirer et impacter
25 – Se challenger en famille
26 – Changer d’échelle
Chapitre 4 – Rendre son logement écolo
27 – Mon logement est-il écolo?
28 – Réduire sa consommation d’eau
29 – Réduire sa consommation d’électricité
30 – Ce que je possède
31 – Désencombrer son intérieur
32 – Rien de neuf chez moi
33 – Home sweet home
34 – Limiter les pollutions intérieures
Chapitre 5 – Prendre soin de la planète
35 – Manger mieux
36 – Zéro déchet… ou presque
37 – Cuisine antigaspi
38 – Courses en vrac
39 – Mes choix de consommacteur
40 – Le numérique en question
41 – J’adopte la mobilité douce
42 – Le pouvoir de la nature
Chapitre 6 – Agir durablement
43 – Je synthétise
44 – Pas à pas
45 – Mon phare
46 – Bien s’entourer
47 – Garder sa motivation
48 – Mon « mantra »
49 – Lettre à « soi m’aime »
50 – Célébrer le chemin parcouru
Conclusion
À propos de l’autrice
A propos de l’auteure, Laetitia Blondel
Laetitia Blondel a toujours mis l’environnement au centre de ses préoccupations. Bien avant de se lancer dans l’entrepreunariat, elle évolue pendant plus de 20 ans dans l’industrie. Une carrière professionnelle où l’environnement joue une place centrale, puisqu’elle occupe dans un premier temps un poste de technicienne de traitement de l’eau et rejoint ensuite le service environnement de son entreprise.
Un diplôme d’ingénieur en poche, la jeune femme devient Responsable du service de maintenance industrielle. Amélioration, structuration et organisation, autant de compétences clé que Laetitia utilise au quotidien et qu’elle a plaisir à convoquer à nouveau aujourd’hui dans le cadre de ses accompagnements.
C’est au cours d’une période de remise en question professionnelle et personnelle que Laetitia a le déclic qui changera sa vie.
Lequel ? Le documentaire “Demain” de Cyril Dion, l’élément déclencheur vers une transformation de son quotidien pour agir, à son échelle, dans la construction d’un monde meilleur et plus durable.
Laetitia se forme à la décoration intérieure, à la rénovation énergétique des logements ainsi qu’aux matériaux biosourcés et au zéro déchet. En parallèle, elle effectue sa propre transition quotidienne et personnelle en modifiant ses habitudes afin de réduire son empreinte.
En découvrant la permaculture et ses principes applicables à tous les domaines de la vie, Laetitia a son deuxième grand déclic. Elle décide de créer son entreprise “Vers un coin de paradis” afin d’accompagner toutes personnes désireuses d’effectuer une transformation de leurs quotidiens, afin de prendre soin d’elles, des autres et de la nature.
Pour moi, l’écologie est une philosophie de vie qui nous aide à concevoir un quotidien plus simple, durable et heureux, dans lequel chacun de nous s’épanouit pleinement. Mon approche est holistique et englobe tous les aspects de notre quotidien : travail, maison, environnement, santé, nature…
C’est au cours d’une expatriation en Australie que Laetitia découvre son amour pour l’écriture. Elle s’occupe de l’édition d’un journal ligne à destination des expatriés et l’idée d’un livre émerge, en lien avec l’évolution de sa structure Vers un Coin de Paradis et l’élaboration de sa philosophie de vie Ecologaï.
Soutenue et encouragée par son entourage, elle se lance dans l’écriture de son livre, accompagnée d’un coach qui l’aide à construire le cahier d’exercices.
En savoir plus
Site web : https://www.versuncoindeparadis.com/
Instagram : https://www.instagram.com/versuncoindeparadis/
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/laetitia-blondel/
Le livre : https://www.versuncoindeparadis.com/le-livre-ecologai/
Le podcast : https://www.versuncoindeparadis.com/podcast-les-eco-enthousiastes/
