JO 2024 : Louise Retailleau s’engage pour démocratiser le bien-être mental de TOUS les sportifs

À l’origine des Jeux Olympiques, Pierre de Coubertin résumait l’idéal de cette compétition en quelques mots : “L’important, c’est de participer.”

Pourtant, alors que la France s’apprête à vibrer pour cette compétition mondiale, il est temps de mettre un coup de projecteur sur un sujet qui est trop longtemps resté tabou : l’aspect mental de cette discipline.

En effet, si le monde médiatique se fait l’écho des champions qui réussissent, on parle peu de ceux qui échouent et qui retournent dans l’ombre à la suite de leur carrière.

Que deviennent-ils ? Sont-ils accompagnés ? Comment vont-ils ?

Cette étape décisive de leur vie mérite d’être connue, car elle est particulièrement riche en enseignements sur le dépassement de soi et la capacité à rebondir.

Dans ce contexte, Louise Retailleau, forte de dix années de pratique du CrossFit© et fondatrice du cabinet FORCE & CONSEIL spécialisé dans la gestion du stress pour les entreprises et les sportifs amateurs, a décidé de faire de 2024 une année sportive inspirée et inspirante.

Elle prévoit ainsi plusieurs expositions qui mettront en avant ces sportifs méconnus et leurs parcours résilients.

Avec ces expositions et l’ensemble de mon engagement, je veux rappeler qu’il est toujours possible de se révéler et se réinventer ! Même quand on a connu la gloire, le succès, la notoriété et que tout s’est arrêté du jour au lendemain…

Louise Retailleau

Une artiste et autrice qui se mobilise pour démocratiser le bien-être mental

En organisant plusieurs expositions en 2024, dont la première s’est déroulée à Roissy-en-Brie, Louise Retailleau souhaite utiliser le dessin pour faire passer des émotions et sensibiliser à des messages importants.

Car nous sommes tous concernés par le bien-être mental ! Alors que dans notre pays plus de 2 salariés sur 5 souffrent de détresse psychologique (source), il est fondamental de valoriser toutes ces personnes incroyables qui ont des choses à raconter et qui ne se résument pas qu’à leurs facultés physiques.

Tout au long de l’année, elle partagera ainsi des portraits et des témoignages de sportifs amateurs et de haut niveau.

D’ailleurs, les athlètes chevronnés qui souhaitent s’exprimer librement et faire connaitre leur expérience ou leur vécu, sont invités à contacter Louise pour participer à cette belle aventure collective.

Un événement très attendu par les sportifs

Suite à la publication de son livre, en échangeant avec plusieurs sportifs de haut niveau, Louise a réalisé qu’il n’y a pas ou peu d’accompagnement psychologique en fin de carrière… alors que c’est justement le moment où ils en ont souvent le plus besoin.

Tout simplement parce qu’un athlète n’est pas un super héros ! Comme tout être humain, avec ses forces et ses fragilités, il a parfois besoin de l’aide d’un tiers pour se réinventer et redonner un sens à sa vie.

La valeur d’un être humain ne se résume pas à ce qu’il a ou ce qu’il fait, mais à ce qu’il est. Nous avons, durant toute notre vie, des talents à exploiter et des raisons d’être à faire grandir. C’est vraiment cela l’idée de mon projet d’artiste et d’écrivain.

Une solide expertise dans la gestion du stress pour les entreprises et les sportifs amateurs

Originaire du Maine-Et-Loire, Louise, 31 ans, est infirmière de formation.

Elle a exercé ce métier de cœur de 2014 à 2022… jusqu’au jour où elle a fini par raccrocher sa blouse. Le covid-19 et bien d’autres facteurs lui ont fait réaliser qu’elle ne trouvait plus sa place dans ce milieu. “J’avais perdu cette notion si importante et motrice de notre engagement : le sens”, explique-t-elle.

Louise est également une sportive accomplie qui pratique la compétition en CrossFit© depuis bientôt 11 ans en amateure. Une discipline “coup de cœur”, qui l’a conduite vers son projet professionnel.

Passionnée et très engagée dans sa discipline à tout point de vue, elle a vécu un burn-out en 2018.

Ces deux épreuves sont aujourd’hui sa force, puisqu’elles lui ont tant appris ! C’est d’ailleurs animée par la volonté de transmettre ses connaissances qu’elle s’est reconvertie dans le métier de conseil et coaching mental auprès des sportifs. Elle travaille aujourd’hui avec son père, formant ainsi un binôme aux expertises différentes, mais toujours complémentaires (leadership, management, intelligence émotionnelle, gestion du stress, communication, etc.).

Formée à la gestion du stress début 2022, elle a aussi été suivie par un préparateur mental à la fin de l’année dernière. Désormais, elle continue ce processus d’apprentissage en suivant une formation en PNP (préparation neuropsychologique).

Ainsi, elle reste fidèle à sa vocation, soigner, en accompagnant les individus pour les aider à guérir eux-mêmes. En parallèle, Louise a aussi d’autres projets d’écriture et de dessin en tête, toujours en lien avec le sport. Elle s’épanouit ainsi pleinement en transmettant ses valeurs aux gens.

Oser briser les tabous qui entourent l’échec

Louise a vécu un burn-out en 2018 après 5 ans de pratique amateure. Avec le recul, elle réalise avoir manqué d’accompagnement, car elle éprouvait des difficultés à gérer la pression et les attentes liées à la compétition.

J’ai ressenti une fragilité telle que j’associais ma valeur d’être humain à mes performances sportives. Si bien que lorsque celles-ci se sont effondrées, j’avais l’impression de ne plus rien avoir d’autre dans ma vie qui en valait la peine.

Louise s’est alors enfermée dans une spirale de négativité, d’échec et de doutes qui l’a conduite à arrêter sa pratique de façon temporaire pour se recentrer sur elle-même.

Il lui a alors fallu 5 ans pour “guérir” grâce à un travail d’introspection personnelle, des lectures et l’accompagnement d’un préparateur mental.

Le livre “Révèle toi à travers ta discipline” : une invitation à la résilience

Tout n’est pas tout blanc ou tout noir, nous apprenons à savoir qui nous sommes dans l’adversité.

Suite à sa guérison, Louise a publié le livre “Révèle toi à travers ta discipline” afin d’aider les sportifs (mais pas que !) traversant des moments difficiles dans leur carrière. Tous ceux et celles qui entament un projet peuvent se retrouver dans cet ouvrage axé sur le concret.

Riche en témoignages de sportifs, il explore la résilience à 360°, livrant un formidable message d’espoir et d’empowerment. Louise y met notamment en exergue le cheminement qui lui a été nécessaire pour rebondir après l’épreuve du burn-out.

Sorti au mois d’août 2023, il s’est déjà vendu à 200 exemplaires.

L’accompagnement des sportifs amateurs

Grâce à son livre, Louise a pris conscience de son envie profonde de continuer sur cette voie pour sensibiliser un maximum d’athlètes sur l’importance d’anticiper “l’après”.

Via Cemaforconseil, un organisme de formation certifié Qualiopi, elle propose des accompagnements individuels ou collectifs en préparation mentale, en gestion du stress et en développement personnel.

Son approche unique est notamment nourrie de :

Son expérience dans le milieu du sport en tant que compétitrice amateure. Louise connait donc les enjeux liés à la compétition, en particulier dans le CrossFit©. Cette discipline, récente en France, a connu des débuts tatillons, passant d’un loisir “à la mode” à un sport au niveau élevé et aux compétitions exigeantes ;
Son vécu du burn-out : parce qu’elle a été au fond du gouffre, elle sait parfaitement ce qu’un athlète peut ressentir. Elle se sent aujourd’hui reconnaissante d’en être sortie et d’avoir vécu ce passage à vide, même s’il l’a profondément changée et s’il a transformé sa pratique.