De nombreux Français, aux prises avec le stress et l’anxiété, recherchent des solutions pour mener une vie plus saine.
Les techniques du yoga et de la méditation sont un moyen efficace de se détendre : l’association dhyanasana les fait découvrir aux personnes en quête de bien-être avec ses stages.
Le prochain, animé par Jacques Vigne, aura lieu du 18 au 25 juillet 2017 à Saint-Gildas-de-Rhuys.
Focus sur le stage « Contribution de la méditation à la spiritualité dans la vie quotidienne »
L’association dhyanasana accueillera le spécialiste de la méditation Jacques Vigne du 18 au 25 juillet prochain. Le stage sera consacré au calme mental, qui permet de développer une spiritualité dans la vie quotidienne et de cicatriser les blessures intérieures.
Jacques Vigne s’appuiera sur un texte médiéval tibétain constitué d’aphorismes pour illustrer les techniques qu’il enseignera aux participants. Il présentera plusieurs types de méditation, comme l’ouverture des canaux d’énergie, l’écoute du son du silence, le yoga du sommeil et des rêves, et la marche méditative. Il donnera également une conférence sur la dépression le 24 juillet et proposera des consultations gratuites pour les participants qui le souhaitent.
Le stage aura lieu dans un cadre naturel superbe, entouré d’espaces verts. Les stagiaires pourront se promener sur les falaises du Grand Mont, qui offrent des vues remarquables sur la mer, et se baigner dans les criques et sur la grande plage de sable blanc du Grand Mont.
Informations pratiques
- Dates : du mardi 18 juillet à 16 heures au mardi 25 juillet à 13h30
- Lieu : Abbaye de Saint-Gildas-de-Rhuys, dans la presqu’île de Rhuys
- Inscriptions sur le site internet de l’association dhyanasana
À propos de Jacques Vigne
Médecin-psychiatre de formation, Jacques Vigne a quitté son métier pour se consacrer au yoga, une pratique qu’il a découvert à l’âge de 17 ans. Après avoir étudié le Hatha Yoga et la méditation en France, il part pour l’Inde, qui deviendra sa terre d’adoption. Il y devient adepte de l’école hindoue vedanta et confronte les techniques de méditation traditionnelles à la médecine occidentale.
Aujourd’hui, Jacques Vigne vit entre l’Inde et les ermitages de l’Himalaya. Il revient régulièrement en France pour partager ses connaissances et son expérience. Il a signé plusieurs ouvrages publiés aux Éditions Albin Michel, dont Soigner son âme, La Mystique du silence et Eléments de psychologie spirituelle.
Les bienfaits du yoga
Pratiqué en Inde depuis plus de 5000 ans, le yoga est une méthode qui agit à la fois sur le corps et sur le mental. Voici quelques-uns de ses bienfaits :
- Il aide à développer la force intérieure nécessaire pour affronter les épreuves de la vie avec sérénité.
- Il favorise le contrôle et l’assouplissement du corps et de l’esprit.
- Il permet de gérer le stress, l’anxiété, l’angoisse et la violence.
- Il aide à retrouver le sommeil et à diminuer les états de fatigue.
- Il améliore le moral.
- Il réduit les maux de dos.
L’association dhyanasana
L’association dhyanasana se donne pour mission de diffuser les techniques de yoga dans le Morbihan et au-delà par son activité d’enseignement. Dirigé par Emile Lozevis et Sylvie Aumont, le centre dhyanasana organise des cours de méditation, de yoga et de relaxation pour adultes et enfants.
L’association intervient également dans les écoles, les entreprises, les salons et les manifestations consacrées au yoga et au bien-être. Ses cours et stages se basent sur différentes techniques corporelles et respiratoires, de visualisation et de méditation.
Les autres stages de l’association dhyanasana
L’association organise deux autres stages de yoga en 2017 et 2018 :
- « Les différentes typologies du yoga pour son épanouissement », à partir du samedi 4 novembre à Séné vers Port-Anna (56).
Stage animé par Emile Lozevis, Sylvie Aumont, Brigitte Jousse et Véronique Gravouille. - « L’action du yoga sur les perturbations de la vie quotidienne, ce qui permet l’accès aux délices de l’existence », du 17 au 24 juillet 2018 à Saint-Gildas-de-Rhuys (56).
Stage animé par Emile Lozevis et Jeannot Margier.
Portrait des intervenants du centre
Emile Lozevis
Professeur de yoga et de méditation, Emile Lozevis a 39 années d’expérience. Après avoir été formé à la tradition du yoga indien pendant sept ans par Ajit Sarkar à Paris, il a complété ses acquis par d’autres formations : il a étudié le yoga nidra avec M. Mathieu, la méditation avec le Dr Jacques Vigne pendant plusieurs années, et le yoga-thérapie à l’institut de Kavailyadhama.
Emile développe aujourd’hui des projets de stage et écrit des articles destinés à des revues spécialisées sur des techniques particulières qu’il a lui-même développé, comme la respiration complète et la méditation.
Sylvie Aumont
Sylvie Aumont a découvert le yoga il y a vingt ans aux côtés de Pierre Feuga, professeur et écrivain spécialiste du vedanta. Elle enseigne le hatha-yoga en suivant l’école du centre indien le Soleil D’or, qui a été fondé par Ajit Sarkar en 1977 à Paris. Elle suit aujourd’hui les enseignements du centre Shanti de Yoga, Ayurveda et Culture Indienne, à Paris, avec Amir Zacria.
Pour en savoir plus
Site internet : http://www.yoga-meditation-morbihan.fr
